其实我的余光，就是因为我完美严格的要求自己才会表现出余光恐惧症，我太害怕自己失败了，所以一点错误都不允许自己犯错。允许自己犯错，允许自己不完美，才能康复心理。严格要求自己的人会有心理问题，表现的症状不同，我们的表现就是余光恐惧症。其他比如有的表现出洁癖，不允许自己有任何一点污垢。或者害怕丢脸等等。如果想要恢复，要慢慢地包容自己，允许自己犯错，想哄小孩子那样哄自己。这是我借用了很话说出来的。