怎么做到忍住不吃的？【dlgirl吧】

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怎么做到忍住不吃的？

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为了减肥，忍了三天，每天只摄入基本营养（营养素+水果+小面包+豆腐干），今天闻到牛肉面的味道太香了，忍不住在八点左右吃了一大碗

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-05-26 22:14回复

我是菠菜，西兰花，香菇，平菇，羽衣甘蓝水煮吃，外加土豆，鹰嘴豆蒸熟捣烂成泥吃，冲点蛋白粉喝，多维生素来一片

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-05-26 22:48

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当你健身节食久了，对加工食品一点兴趣都没有

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-05-26 22:49

这样克制饮食也太痛苦了，还容易暴食和反弹，去健身/练瑜伽，练的时候痛苦的不行就会想着再也不要吃那些高热量食物了，而且本身食欲不振大多数时候没有吃东西的欲望，然后那些东西可以偶尔奖励吃一顿

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2025-05-27 01:33

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喝无糖黑咖啡

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2025-05-27 02:45

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我喜欢你

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2025-05-27 15:42

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我懒到一个星期就吃了三顿饭

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2025-05-27 19:13

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你不减也不太胖啊。omayi fatass desu.

IP属地:黑龙江

来自Android客户端8楼2025-05-27 19:25

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那不前功尽弃了？

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2025-05-27 19:31

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感觉可以适当节食的同时跑跑步这样也有助于分泌多巴胺啥的心情也会好

IP属地:江苏

来自iPhone客户端10楼2025-05-27 19:42

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让家里没有食物然后昼夜颠倒醒来就下午四点领先别人两顿饭饿了就灌水

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2025-05-27 19:47

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那是根本忍不住

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2025-05-27 19:52

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想吃就吃

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2025-05-27 23:00

那很好吃了

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2025-05-28 00:55

没钱就不吃了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端16楼2025-05-28 07:38

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