好像说藕节煮汤比较有用

之前复制的
这几天你不要碰冷水,回家了半躺着,把手搓热在小腹上顺时针揉揉,想它流出来就平躺着,不想就曲着腿,去买点酒精和棉球,痛的时候,塞一个酒精棉到耳朵里,在备一点红枣枸杞红糖,疼得时候泡水喝,晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背,会好很多。别吃油炸食品，最好每天保证睡足8小时，避免吃生冷、寒凉以及威辣的食物，多喝一些温热并且促进血液循环的茶水，如红糖水、姜茶等，可以喝一些具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成溢补粥，睡前饮用,不但能促进血液循环，减轻经期不适，还能补气养血衣服要穿厚点，生理期比较情绪化，想干嘛就跟我说容易生气，不开心要告诉我，红糖姜茶别忘记喝
来姨妈时可以多吃一些一些温热性水果，适量吃一些平性水果，禁止吃寒凉性水果
温热性水果分类：大枣，桂圆，山楂，樱桃，桃子，石榴，荔枝，榴莲（热量相当高），木瓜，百香果，金桔，油桃，
寒凉性水果分类：西瓜，山竹，草莓，柠檬，梨，香蕉，柿子，桑葚，芦柑，蓝莓，蔓越莓，猕猴桃，火龙果，牛油果，芒果，
平性水果分类：苹果，葡萄，菠萝，甘蔗，乌梅，橘子，椰子，枇杷，番石榴，
吃鱼类，蛋类，奶类，牛肉，羊肉，
姨妈巾也分前期，中期，后期，分日用和夜用，量少的话，一般使用240的，介于后期左右使用，普通量使用240~320的，一般也适用于夜用和中期，量大的使用320~420的，一般适用于前期，避免剧烈运动，不要惹宝贝生气。
1：少碰冷水，不能洗头发，非要洗的话也要立即吹干，
2：按时睡觉，按时吃饭，睡觉之前把手搓热顺时针揉一揉，晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背，也可以在小腿下面放一个软软的垫子。
3：疼的时候可以塞一个酒精棉到耳朵里。
4：可以适当按摩一下脚底，不能太劳累。
5：生冷的食物不能吃，不能吃油炸的食物，不能吃辛辣的食物。
6：防止缺铁，荤素搭配。
7：大姨妈前几天不能吃太咸的，少吃甜食。
8：大姨妈结束后的三天也不能吃生冷的。
9：洗澡最好用淋浴，洗完澡也要及时擦干，生理期容易感染细菌，这个是必须要注意的。
10：注意保暖，不能穿露脐装，也不能穿高底鞋，不能穿紧身裤。

用暖宝宝贴小腹那里会好一点，也有个手术叫宫腔镜，听说做完以后都不会那么疼了

女生这么痛苦吗哈人

用缓释片吧

买个暖宝贴一贴

这样会不会变得，脑袋尖尖的？

找个npy给补补阳气

可怜捏

肚子疼是吧

多吃点牛肉什么的补补多喝热水

没用！吃完还痛！去看中医，快得话三个月，就能调理好。

这么恐怖吗

去正规医院看看呀，