2025减肥自律日记【变美吧】

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今天发现自己真的胖了很多，不能再这样下去了
6月份打算坚持如下生活方式:
非必要不骑车，走路
不吃零食，甜食，火锅，油炸等，晚上五分饱
早睡
每天吃水果，多喝水
碎片化运动（看心情）

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2025-05-29 21:14回复

6月1日
带孩子在亲戚家
早餐:养胃五谷杂粮粉，咸鸭蛋半个，馒头1/3
午餐:米饭，花甲，红烧鱼，炒茄丝，大虾
水果:菜瓜
晚餐:水饺5个，苹果1个
今日未骑车，走路+打车
喝水不多，未额外健身运动

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-06-02 10:13

不感兴趣

开通SVIP免广告

6月2日
端午假期最后一天，在家宅着
早餐: 葱花鸡蛋饼，牛奶
中餐: 米饭半碗鸡块土豆牛肉
晚餐: 拉面小份
奇异果1个，碧根果3个
今天晚上陪孩子上写字课，《遥远的向日葵地》终于看完了

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2025-06-03 14:56

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