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失眠,求推荐中医

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严重失眠,不想吃西药了,求推荐有效的中医


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2025-05-30 07:18回复
    单靠吃药很难摆脱失眠。
    治疗失眠一定是多方面入手。良好的心态、合理的药物、适当的锻炼、健康的饮食、规律的作息,以及足够的时间。
    本吧首页上方“精华”二字,里面是精品贴,【主题交流板块】为分类总结,【中成药版块】有吧友分享一下中成药,你多看看。
    熄灯后默诵《心经》,长期坚持,对入睡困难和早醒都有好处。


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2025-06-12 21:38
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