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求助

练功出岔子了,腿抽筋,求助

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起因是前几天下暴雨骑车摔了,右腿在倒的时候撑了一下。当时也没事就没管,继续站桩打拳。第二天就不对劲了。感觉我右腿的小腿肚子好像有根筋错位了还是别着了。有拉伸感。然后小腿肚子一受力就钻心的疼,举个例子最近仆步和歇步,会挤压到小腿肚子那,然后就疼的不行。是那种抽筋的疼痛感。那块就完全不能碰,然后走路也会小腿受力,那里也会疼不过撑得住。再过一个月我有武术比赛了,但是这个地方完全不见好,可着急了。贴吧大佬多,希望有过经验的武友们告知我什么原因有何办法。去医院医生就是说等或者拍核磁,那种东西没效果。
非常严重,路人都能看得出我走路瘸。


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2025-05-30 13:11回复
    主要是这个地方疼不是什么钝痛之类的我能忍受的。相信大家都有过小腿抽筋,就是那种痛感。重点是它消不下去,只要一受力一挤压就疼!。肌肉根本不敢用力,所以最近歇步仆步都不下去,打的都是高架。但是比赛的时候肯定行不通。


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2025-05-30 13:15
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      2025-07-04 07:35:56
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      听医生的,实在不行换个医院。比赛可以不参加,武术可以不练了,腿是要跟你一辈子的。


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2025-05-30 13:21
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        可以试试小腿放松,两手轻轻振动腿肚子,也许有效


        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2025-05-30 23:01
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          冰水,热水。早晚15分钟。最好整个身体都泡


          IP属地:云南来自Android客户端5楼2025-05-31 10:56
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            找找最气谁忏悔自己生气


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2025-06-14 13:25
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              只要腿能动就没多大事,修养即可


              IP属地:宁夏来自Android客户端7楼2025-06-23 14:09
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