1.蓝莓：富含花青素、抗氧化
印传方主任指出，蓝莓中富含花青素—一种超强抗氧化剂，能清除体内自由基，减少DNA损伤（这可是细胞癌变的重要诱因）。

2.柑橘类（橘子、橙子）
印传方主任认为，柑橘类水果性温（注意：柚子偏凉，体质寒的人少吃）、味甘酸，能“理气健脾、润肺化痰”，特别适合化疗后食欲差、腹胀的患者。
我常建议术后患者喝杯热的陈皮水（用少量陈皮泡水），既能开胃，又能辅助抗癌。
食用提醒：柑橘类水果含糖量中等（约10-12g/100g），糖尿病患者每天不超过200g；胃酸多的人别空腹吃，避免反酸。若医生嘱托不能食用，以医嘱为准。

3.猕猴桃：维生素C“仓库”
中医看来，猕猴桃性寒、味甘酸，能“清热生津、健脾止泻”，适合放疗后口干舌燥、便秘的患者。
但要注意：脾胃虚寒（平时怕冷、大便稀）的患者别生吃，可以蒸熟或煮水喝（加几颗红枣中和寒性）。
食用提醒：猕猴桃成熟度很重要！没熟透的猕猴桃含大量蛋白酶，可能刺激口腔；太熟的则糖分升高，选软硬适中的最好。

4.葡萄：白藜芦醇+原花青素
葡萄的抗癌秘密在“颜色”里——紫色越深，白藜芦醇和原花青素含量越高。白藜芦醇被称为“天然抗癌剂”，能抑制多种癌细胞（如肺癌、结肠癌）的生长和转移；原花青素则能修复放化疗引起的DNA损伤，减轻治疗副作用。
中医认为，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，能“补气血、强筋骨”，特别适合术后气血两虚（表现为乏力、面色苍白）的患者。我常推荐患者喝“葡萄红枣汤”（葡萄+红枣+枸杞煮水），补而不燥，还能辅助提升血小板。
食用提醒：葡萄皮和籽的活性成分最多，如果能接受可以连皮吃（但要彻底洗干净）；血糖高的患者选青葡萄（含糖量略低），每天不超过150g。