2、西蓝花
数据显示，多吃西蓝花，总体癌症风险能降低36%～11%。此外，西蓝花对一些特定部位的癌症也有好处，比如肺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌、生殖系统癌和乳腺癌。

3、西红柿
2020年《癌症流行病学生物标志物与预防》发表的一项随访长达25年的研究数据显示：吃西红柿更多的人，肝癌患病风险明显降低。与吃西红柿最少的人相比，常吃西红柿的人肝癌风险降低37%。

4、胡萝卜
2023年，《食品科学与营养学评论》发表了一项涉及470万名参与者的研究发现，每天吃点胡萝卜可以有效降低癌症发病风险。与不吃胡萝卜的人相比，每周吃400克胡萝卜可以将癌症风险降低20%，即使每个星期只摄入60克胡萝卜，也可以将癌症风险降低4%。

5、洋葱
成都普济中医印传方主任指出，2024年，上海交通大学医学院附属仁济医院发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究发现，每天吃5～6克洋葱或可以降低肝癌风险。这项研究涉及了近6万名我国男性，跟踪随访了近12年，评估142种食物和营养元素与肝癌风险关联。研究发现，每天增加5.54克洋葱摄入，肝癌风险下降33%。

6、豆制品
大量摄取如豆腐、豆浆等豆制品，能显著降低罹患癌症的风险。具体来说，豆腐可使癌症风险下降22%，豆浆可降低25%患癌风险，而总体豆制品的摄入量则能减少癌症风险高达31%。

7、苹果
常吃苹果确实有助于降低乳腺癌的风险。结果发现，与摄入较少的以苹果为代表的蔷薇科水果的人群（＜12.51克/天）相比，摄入较多的人群（＞91.13克/天）乳腺癌风险降低了16%。

8、坚果
研究显示，吃坚果有助于降低乳腺癌复发和死亡风险。和不吃坚果的人相比，吃少量坚果的人乳腺癌复发或转移风险能降低45%，经常吃坚果的人这一风险能降低52%，死亡风险能降低26%。

9、茶
研究发现，喝茶真的可以预防癌症，尤其是口腔癌。虽然饮用各种茶与胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的风险降低有关，不过关键证据仍不够充分，但饮茶与口腔癌风险降低之间的关系有充分证据！

10、酸奶
2019年，四川大学华西基础医学与法医学院邓振华教授发表在《国际癌症杂志》上一项针对190万人的数据分析发现，喝酸奶可降低19%总体患癌风险。其中，喝酸奶可显著降低食道癌、膀胱癌以及结直肠癌的风险，比例分别为36%、21%、12%。

我一般都是吃大便，因为大便经过人体新陈代谢把致癌物质消化掉了，所以我一直吃大便，身体杠杠的。

中医是吧？

癌患者少吃发物，少盐 牛奶 海鲜 狗肉 羊肉 马肉 公鸡肉 鸽子 小米 花生油 磨芋制品 芋荷菜（广菜）鱼星草（折耳根）海鲜 洋葱 火龙果 红薯 糖 水果等等