网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：871,681贴子：8,879,020
  • 19回复贴，共1页

新人减肥，为什么不是肝疼就是肾疼

只看楼主收藏回复

还都是右边。有时候一开始跑步肝疼，2公里以后没事了，有时候一开始不疼，3，4公里左右肝疼，为什么？跳绳就不这样也不疼
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-06-16 20:10回复
    跑快了 或者吃多了？
    IP属地:河北2楼2025-06-16 20:38
    收起回复
      2025-07-07 20:50:04
      广告
      肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2025-06-16 20:55
      收起回复
        你这应该是跑快了岔气了，再慢点，特别是头2-3公里一定要慢，要给身体一个适应时间，还有跑前热身一定要做，没有热身也容易这样
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-06-16 22:42
        收起回复
          最好去医院检查下
          IP属地:甘肃来自Android客户端5楼2025-06-16 22:43
          回复
            有时间去医院检查下？
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-06-16 23:47
            回复
              加油吧
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2025-06-17 03:44
              回复
                横膈膜？呼吸大喘气，横膈膜没适应
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2025-06-17 08:00
                回复
                  2025-07-07 20:44:04
                  广告
                  多重呀？太重了就别跑了
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2025-06-17 09:40
                  收起回复
                    那不叫肝疼，那叫岔气
                    如果长期岔气，严重的，平时走路都疼，坐下了就好
                    这个和多因素有关
                    饮食，饮水，拉伸，热身，温度
                    简单点就是:吃饭后充分消化2小时，不能空腹不吃去跑，室内外温差不要太大，不要从空调房里出来直接跑
                    充分热身，拉伸肚子一片肌肉
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2025-06-17 11:01
                    收起回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 19回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示