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站桩嗓子哑怎么回事？

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浑圆桩2小时，结束后感觉嗓子嘶哑，有黏痰但是咳嗽出不来，怎么回事？感谢桩友解答
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2025-06-23 10:54回复
    站的时候没有吹风和空调吧？
    IP属地:浙江2楼2025-06-23 14:49
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      2025-07-28 00:56:43
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      正常，调肺了。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2025-06-23 17:50
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        我感觉站过头了，正常应该嘴里舒服的
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-06-23 17:55
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          血往头上冲。
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2025-06-23 17:56
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            最近贴吧有点偏左，循序渐进、量力而行永远是主旋律，人要有常识及自己的判断。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-06-23 17:59
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              我也碰到过这个，站后感觉喉咙沙哑有痰，呼吸不要用口，完全用鼻子来会改善
              IP属地:浙江7楼2025-06-24 15:17
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                不知你站桩有几年了，站桩时间太长了的话也会咽干喉燥。
                IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2025-06-24 18:56
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                  2025-07-28 00:50:43
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                  这个描述其实是有点略阴虚，我打八段锦时记录过，过了好久才知道那是阴虚的症状。
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-06-30 13:32
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                    正常的二个小时下来口干了，下桩稍微喝点水，慢慢就会习惯了这种情况就会好的。
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2025-07-01 05:02
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                      👍👍👍
                      IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-07-01 07:14
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