达摩派内功突破三层需要经历阴阳劫的考验，首先得排除体内杂质真气提升内力纯度，然后通过意念控制防止走火入魔，最后在极端环境中完成阴阳平衡修炼。修炼过程中要特别注意子时养阴午时固阳的规律，避免单属性修炼超过七日，当出现瞳孔泛蓝等阴极反噬征兆时要立即转入纯阳功法调息。突破成功的关键在于产生先天罡气，这需要在寒潭与火山交替修炼，完成气态内息的稳定转化。

达摩派内功突破三层，要先确保自身修为足够，完成达摩派相关的内功引导任务，并且可能需要达到一定的门派贡献度，找达摩派的传功长老等 NPC 进行突破。