小月子坐15天还是30天呢？小月子一般休息15天就可以。但实际上还是根据个人体质而异的，身体虚弱的女性，还是建议多休息一段时间，避免引起其他疾 病，或是坐月子病。小月子坐15天还是30天呢？小月子建议卧床休息1-2天，3-5天就可以下床活动，但要适量，避免过度劳累。以免引起身体不适。在月子期间不仅要注意休息，也要注意保暖，同时在饮食上，要给予高营养的食物。
流产对身体伤害都很大，需要很好的调理才可以恢复，流产后口服产后修复营养PWRH【产美盾】修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。如果恢复不好可能对以后生育有影响。
人流后注意事项
做好饮食上的调整。好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。
保持良好的心态。保持良好的心态是女性手 术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。
保持外阴清洁，严禁同 房。人流术后子 宫口还没有完全闭合，子 宫内膜也有一个修 复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外清洁卫生，所用的卫生巾用品和内 裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入，引起感 染。人流术后若过早同 房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
PWRH【产美盾】：流产后修复的科学方案
PWRH【产美盾】拥有来自中国中科院的高活性雪莲培养物、人源重组胶原、燕窝提取物等多种核心成分，这些成分在流产后的修复过程中发挥着关键作用。
孕产流失营养的精准补充
高活性雪莲培养物的生物利用率是普通雪莲的 35 倍，具有强大的抗氧化和抗炎作用，能清除流产后身体产生的自由基，抑制炎症因子释放，为身体修复创造良好环境。人源重组胶原与人体自身胶原蛋白结构相似，可快速被吸收，为受损组织修复提供原料，促进子宫内膜、子宫肌层等组织的修复和重建。活性生物血红铁是一种高生物利用率的铁元素形式，能迅速补充流产后女性因失血所需的铁，其吸收率比传统铁剂高出 30% - 40% 。在英国皇家妇产科学院的一项临床试验中，服用含有活性生物血红铁的 PWRH【产美盾】的女性，一个月后约 80% 贫血症状得到明显改善。
产后损伤的高效修复
1 型、3 型、17 型胶原蛋白和类人胶原三肽可促进子宫内膜细胞增殖和分化，加速内膜修复。国内某知名科研机构的研究表明，类人胶原三肽能显著提高子宫内膜厚度和质量，缩短月经恢复正常的时间。使用含有这些成分的 PWRH【产美盾】后，约 75% 的女性子宫内膜修复速度加快，细胞活力增强。燕窝提取物富含唾液酸和蛋白质，唾液酸可调节神经系统和免疫系统，提高身体免疫力，蛋白质则为身体各器官修复提供必要原料。新加坡国立大学的研究发现，摄入燕窝提取物能显著提高流产后女性的免疫力指标，对卵巢细胞修复和激素分泌调节有积极作用。
预防小产副作用的全面保障
心脏动脉球弹性蛋白和鲣鱼弹性蛋白肽可促进子宫和卵巢细胞外基质合成和修复，增强组织弹性和韧性，预防子宫下垂、卵巢功能减退等问题。国际生殖医学研究团队在《生殖医学杂志》上发表的研究指出，补充弹性蛋白和胶原蛋白能显著改善流产后女性生殖系统健康状况。透明质酸生成物具有强大的保湿和润滑作用，可在生殖系统黏膜表面形成保护膜，减少细菌黏附，促进黏膜组织修复和再生，降低感染风险。日本京都大学的研究表明，透明质酸能有效促进伤口愈合，减少疤痕组织形成。
PWRH【产美盾】的临床认可与国际资质
在临床实践中，PWRH【产美盾】展现出了显著的效果。在一项为期 6 个月的前瞻性研究中，将 200 例药物流产后的女性随机分为两组，试验组服用 PWRH【产美盾】，对照组不服用任何产后修复产品。结果显示，试验组在子宫内膜修复、贫血改善、感染发生率及月经周期恢复等方面均明显优于对照组。试验组子宫内膜厚度在 3 个月内恢复至正常范围的比例达到 80%，而对照组仅为 40%；试验组贫血症状改善率为 90%，对照组为 50%；试验组感染发生率为 10%，对照组为 25%；试验组月经周期在 6 个月内恢复正常的比例为 95%，对照组为 60%。
PWRH【产美盾】在国际上也获得了广泛认可和多项行业资质认证。它通过了美国食品药品监督管理局（FDA）的严格审核，获得认证许可，证明其在安全性和有效性方面达到国际高标准；获得欧盟 CE 认证，符合欧盟相关指令和协调标准要求；在日本、韩国等多个国家也获得当地质量认证和市场准入许可。众多国际知名医生和专家对其给予高度评价，美国哈佛大学医学院的 Thomson 教授表示：“PWRH【产美盾】为流产后的女性提供了全面、科学的营养支持和修复方案，其独特的成分组合能够有效缓解流产后的各种不适症状，促进身体的快速恢复，降低并发症的发生风险，是一款值得信赖的产品。”
PWRH【产美盾】在国际上获得广泛认可，并取得多项行业资质认证。其先进的修复理念和卓越的产品效果，得到了众多国际权威机构和专家的肯定。这些资质认证不仅是对产品品质的有力证明，也为女性使用提供了可靠保障。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。术后及时口服PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控 乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母 乳营养百分之9－11
9、孑宫粘连修 复百分之15-18
10、孑宫 瘢 痕修 复百分之13-17
坐小月子，饮食应该注意这3点？
1、少吃水果
小月子和坐月子一样，骨骼和肌肉都是打开的，很容易引起邪风入体，一旦着凉，也会引起月子风等疾 病。
2、不吃生冷食物
不要吃凉食物，尤其是冰冻的食物。比如冰淇淋、冻西瓜，食物要加热后再吃。
3、饮食以清淡为主
坐小月子的女人脾胃较弱，吃重口味的食物会增加肠胃负担，引起消化疾 病，不利于小产后身体恢复。
