加油，戒为良药不泄为补，认真做好戒色跟养生，身体会逐渐恢复的。

一定要坚持每天学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，加油

加油，戒色带来好运

兄弟，加油，相信您一定能成功！
作为十年的过来人，已经做到了，分享一些经验给您。
是简单易行的方法，您可以试着配合，哪怕只做一些都是可以的。
把空闲时间，用来刷好人好事的新闻和视频号，比如京东刘强东、超市胖东来、胡雷、山区孩子、韩红、钱学森。
一个人的正气，来源于内心，把善心培养起来可以百邪不侵，在外面可以多关心朋友、同学，多付出！
在家可以借助百善孝为先的正气，多关心父母，帮做家务，尽量对父母语气柔和！还可以多想父母的恩德、不容易、优点，最好写下来！很容易生发孝心！
久而久之，积善成德，而神明自得，圣心备焉，一切水到渠成了！

兄弟加油，尽量不要独处，也不要没没事做，那样会很容易让自己方纵自己，没活没事很容易无聊，无聊就想刷视频、玩游戏，但刷完视频、游戏玩完你只会更无聊空虚，这时正是邪念趁虚而入的大好时机，尽量不要给自己独处无聊这样的容易产生找刺激想法的环境

加油

加油加油

邪淫伤身败德，天道祸淫最速！邪淫者贫贱一生，诸事不顺

加油加油

要认真学习戒色文章，做戒色笔记，提升自己的戒色觉悟，千万不可强戒与盲戒。我也有很多白头发了，也要努力戒除，然后做好养生，看能不能改善。

加油，一起来戒色

加油！

好好戒色，加油

1.首先，破戒并不可怕，先让自己的内心平静下来，多数师兄都是屡戒屡破过来的。
2.改变对破戒的认知，破戒=跳板！失败是成功之母，看一个人能否戒除，就看他对待破戒的态度。
3.破戒并不可怕，可怕的是不学习，失败了就怪自己毅力不行，这是非常低级的戒色状态，学习提高觉悟，觉悟带来定力。戒色就是一个打怪升级的过程，学习提高觉悟，觉悟带来定力，心魔就是个100级大boss，而你不学习定力就永远只是0级的小兵，怎么可能打的赢。想要戒除只有华山一条路——学习，通过毅力来戒色是不可能成功的，而且破戒后会很难再站起来，而通过学习来悟戒，戒色天数会一次比一次高，直到彻底戒除。
4.学习最好的书就是戒为良药，最好的方法就是戒为良药的戒色十规，你看吧里成功的经验贴都是对戒色十规的引申。这是无数前辈用血与泪为我们铺就的道路，一定要重视。
5.比学习更重要的是做到，说的一分不如行的一寸，想要和得到之间必须做到，决心体现在行动上才是真的决心。路已经在那里了，就看你肯不肯干了。严格落实戒色十规，落实的越彻底你戒的越快。
6。抓住戒色的核心——断念为王，世人只知道强憋的戒色不好，会很压抑，但是不知道懂得修心的戒色会很轻松，反而会带你找到真正的快乐。是从心灵上改造你自己，让你成为一个阳光，自信，乐观的新自我。没有领会修心断念的人永远是戒色的门外汉。不懂得修心的戒者永远是戒色的门外汉。
总而言之，学习戒色文章，落实所学和练习观心断念永远是戒色的重点。加油干吧，戒色逆天改命并非空穴来风。

加油 既然有时间那就好好的学习戒色文章提高觉悟 再去练习断念口诀（念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无）