首先自我检讨,前辈们总结了的站桩要领,师父也经常给讲,但至今我也没能按标准要求做到,愧对前辈和师父的教导!
今天只说我自己在不同阶段,站桩时脚的不同状态,当然不论对错,这只是我个人的经历,记录一下,临帖的师兄们看看热闹就好了,莫见笑。
第一阶段,刚刚接触站桩,此时两脚外八,还在可控范围。
第二阶段,这时站桩已经有一段时间了,两脚从原来的外八转成左脚脚尖朝前,较端正,右脚脚尖外摆,差不多50度,不受控制,即便中途收回朝前,一会儿不知不觉又外摆了。索性不跟它较劲了,爱外摆外摆吧。
第三阶段,两脚可外八,可平行,可内扣,想怎么站,都可控制。
基于以上三种状态,我不知道为什么,或许和当时的身体状况有直接关系。
今天只说我自己在不同阶段,站桩时脚的不同状态,当然不论对错,这只是我个人的经历,记录一下,临帖的师兄们看看热闹就好了,莫见笑。
第一阶段,刚刚接触站桩,此时两脚外八,还在可控范围。
第二阶段,这时站桩已经有一段时间了,两脚从原来的外八转成左脚脚尖朝前,较端正,右脚脚尖外摆,差不多50度,不受控制,即便中途收回朝前,一会儿不知不觉又外摆了。索性不跟它较劲了,爱外摆外摆吧。
第三阶段,两脚可外八,可平行,可内扣,想怎么站,都可控制。
基于以上三种状态,我不知道为什么,或许和当时的身体状况有直接关系。