都说这玩意能锻炼时长，具体这么锻炼【飞机杯一区吧】_百度贴吧

07月26日漏签0天

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都说这玩意能锻炼时长，具体这么锻炼

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都说这玩意能锻炼时长，具体这么锻炼，多长时间算达标？怎么计算时间？是不许停下按照一个频率直到憋不住还是觉得不行了可以停一下缓缓？另外频率一般是一个来回几秒？

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来自iPhone客户端1楼2025-07-24 09:35回复

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