我们都是害怕孤独，害怕胖的，所以我们只要不吐，我们是肯定不会允许自己吃下那么多热量的，我们残酷的时候可以不吃饭，大运动量，所以只要好好吃饭，从不吐开始，一切都会好的，亲爱的，无论你吃了多少东西，请不要吐，求你了，吐了就永远不会好的。当你看到自己变胖也不要着急，告诉自己，很可爱嘛，胖了健康，有变胖证明身体已经开始恢复健康了，开始懂得多吃会变胖的道理了，一次少吃一点，慢慢好习惯就养成了。亲爱的，这病很伤元气的，所以不要强迫自己，把自己当成公主一样对待，和自己聊天。告诉自己，乖，不吃了哈，等好了，我们是最漂亮的。现在是养病期间，谁也不准伤害我们。
我希望可以有人和我一起恢复，一起打死都要治好自己的病。戒暴的路上有人与我同行吗？


加油，我们会好的

亲们，我今天弄到一个健康的秘方，早上一杯燕麦片，一个煮鸡蛋，一袋奶。
中午：2两米饭，素菜和肉菜各一份，不要计较什么能吃不能吃，只要不是对身体不好的都能吃。
晚餐：各种粥（2小碗以内）、清淡的绿叶蔬菜，豆腐干之类，再不饱就喝点豆浆。
总之都是要健康的东西，饼干、蛋糕、那类东西都是毒药，我每次都是只要一吃这些就会爆，只要不吃零食和这些都还好，所以，以后就戒掉，不买看还怎么爆。再说，油炸和零食这类东西本来对身体就不好。
爱吃就吃点水果。记住，这个可是妙方哦，吃了会好起来的


还有啊，就是心态问题，首先就是要告诉自己我一定能好起来的，我的青春不只为暴食，而是要美丽漂亮的活下去，看那些胖胖的女孩儿其实也很快乐嘛，我们就是太苛刻的虐待自己了，要爱自己，要告诉自己，乖乖的。这个时候的我们最需要安慰和理解，心里是很脆弱的，我们那样脆弱的灵魂怎么能承载起食物的重压，还有精神上的负荷呢？我们是个团体，这里的每个人都是我们心灵的依托者，不要觉得孤单无助，我们这里的人都是你的朋友。我建议大家买个抱抱熊之类的玩偶，当情绪波动时，孤单无助时，抱抱，想想这就是你最爱的人。你的父母，你的darling.

是啊，我们要掌控住，在心情很好的时候再去享受美食，而不是拿食物来排解压力。要感到生活是美好的。

春天来了，希望也来了，我们要从春天开始，努力让自己更青春，更阳光。

我还以为没有人和我一起呢，蛋蛋，大家都要加油哦

最近我在喝苦咖啡，觉得很可以抑制食欲，如果有特别抓狂的时候，不妨可以喝一点。

胖瘦都是心里自己的定义，只要告诉自己我很漂亮，胖一点可爱，瘦一点漂亮。无论如何都要和自己多沟通，告诉自己"我要to be confident"

我是自然吐的，很纠结，因为吐的容易，所以更容易犯错，这就要强大的自控能力

我看得到，亲，我们一起彻底的恢复健康好吗？

每天只要正常吃饭，加运动一定不会胖的。我现在每天都正常吃饭，晚上少吃一点粥之类的，做运动1小时，没有变胖。

本来以为没有姐妹一起呢，现在看到大家一起努力一点点变好，真的更有动力了，我承认，对于我们而言，每次吃饭都是一次严峻的考验。我们怕热量，怕油腻，怕甜食，几乎认为除了西红柿黄瓜外没有能吃的东西。其实我们在残忍的伤害自己。食物本来就是给人吃的，我们要吃的健康。