先说自己的情况。
身高160，起始体重122~124吧，具体没称。
高中一直维持在120，大一第一学期由于无忧无虑的生活胖到130，之后一个月减回120。
后来又经历了一年多的时间，最瘦的时候在09年夏天，98。
减肥方法大概就是周一周二周四过早不食，中午水果。
周三中午学校的砂锅馄饨，里面好多菜那种。
周五麻辣烫。
周六随便吃。
周日过午不食。
因为在学校，所以很规律，减的也很慢。
09年寒假学车，可能因为每天走的路比较多吧，所以那两个月基本属于狂吃状态，却没胖。
中午麦当劳、好利来蛋糕、下午鸡蛋灌饼夹鸡排，晚上照常吃。
于是，松懈了。
结果，杯具了。
09年暑假以后开始反弹，怎么控制也没用。
可能是力度不够吧，也没太在意。
去年夏天是116，前一阵上称华丽丽的120多，具体我忘了，125以下。

广告请自觉走开，谢谢。

第八天，开始掉头发、牙龈出血，还有厚厚的舌苔。
皮肤变好了，但是脸色不太好，嘴唇有点儿发白。
但我坚信我的努力都是值得的！

我妈在做尖椒鸡蛋面。
好想吃一口鸡蛋。
好想吃一口……

回复：29楼
每个人有适合自己的方法咯，我也就绝那么几天，总不能一辈子不吃饭。

下决心，明天开始喝粥了。
觉得自己有些病态，总是不想吃东西然后盼着第二天早晨上称。
怕这样下去早晚有一天厌食或者暴食。
所以，慢慢来吧，反正减肥也不是一件急于求成的事儿。

哈哈，翻页咯~
必瘦！

回复：33楼
哈哈，好。
共勉！

回复：35楼
还挺早哈。
我今天喝了大米小米燕麦粥，加了点儿盐。
有种重生的感觉。

早晨称体重55.7，争取复食阶段几天内下110。
其实我很纠结，如果再断两天肯定能下了……

回复：38楼
160。
我们一起加油哦~

回复：40楼
羡慕你的身高哦~~~~
话说我订的瘦腿袜今天到货了，穿上去紧绷绷的。

经历了几天的折磨，胃果然是小了。
粥只喝半碗就觉得撑……
今天一共喝了两碗，还有一点点的酱豆腐，满足。

回复：43楼
难免的。
不过我之前用过午不食+过早不食胃也没有多好，而且也掉头发。
这次所幸快速减下几斤再说。
喝粥就是为了养胃的。