现实里造就的习惯会被带到梦里去。 你可以在现实经常提醒自己是不是在做梦，然后咬一下自己的手指，如果从梦里的时候你可能会感觉到疼就像是咬到橡皮一样有弹性。但是可以咬透手指，就是上牙下牙和在一起。这是最基本的方法。 （我感觉提醒自己是不是在做梦没什么用，我从梦里根本没想到提醒自己，只是想起习惯的咬了一下自己的手指发现是在做梦。。） 还有就是板指法，也就是用右手扳左手食指，逆时针方向，扳至左手食指的指甲贴到左手手臂上，现实中这是不可能的，而在梦里是可以轻易做到，根据这个到时也可以知梦。 上面两点都是比较适合入门学者。。 （其实我也是靠咬手指...） 还有就是从梦里看镜子里的自己非常模糊、看手上的手表会发现时间不定，比如刚看是12点，再看一下可能会蹦到5点、6点、10点这样。。
