2011年8月16号22点58分开始戒烟_戒烟吧

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2011年8月16号22点58分开始戒烟

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第一天打卡

送TA礼物

1楼2011-08-17 09:11回复

加油啊，亮哥，你真的要为骆家争口气啊

2楼2011-08-17 14:44

不感兴趣

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第2天打卡

3楼2011-08-18 09:52

第三天打卡，加油，谢谢楼上兄弟鼓励

5楼2011-08-19 10:37

第四天打卡，加油！

9楼2011-08-20 10:45

第5天打卡

10楼2011-08-21 09:56

第6天，打卡，感觉还是不够稳定，很容易破戒啊！我得小心，记住，买烟或者拿烟的最后时刻，记住一个动作，扭头就跑！

11楼2011-08-22 22:23

7天打卡

12楼2011-08-23 13:07

不感兴趣

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第8天打卡，加油啊亮哥

13楼2011-08-24 12:12

这里承诺的，必须要做到，不在年轻了，必须要懂得保护好自己的身体！
1戒烟
2一日三餐吃好吃饱，适量吃夜宵。
3早晚刷牙，饭后有条件必须漱口
4一天至少两次俯卧撑，标准是35个以上！

15楼2011-08-24 23:58

第9天，打卡

16楼2011-08-25 01:02

第十天打卡
先做好以上4点
补充一下，俯卧撑可以一点一点躲起来
2有时候不要有完美主义想法，稍微有点片面没做到，不要全盘放弃，应该有一种继续的正确做法

17楼2011-08-26 08:30

第十一天，感觉身体越来越强壮了，上身肌肉开始凸显！
加油，亮哥，你是最棒滴

18楼2011-08-27 09:14

感谢相思风雨中大使

20楼2011-08-27 12:17

不感兴趣

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加油，亮哥，你是最棒的，你一定会克服一切困难
记住，永不抽烟！
第十二天，报道！

22楼2011-08-28 08:30

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