对啊，小燕说的非常正确，给自己定了个死目标有时候反而会适得其反，除非你心态非常好

有没有感觉就是胖了之后懒得出门懒得打扮呢？

恶性循环啊，我就是活生生的例子

75斤少了点

别给自己下这么死的定论，除非你心态非常好，真的

平时不吃东西喔，大姨妈来的时候喝生姜红糖水，自己弄的，红糖也不能多，小小的两勺子，不到10克吧估计，水果是在你感觉自己快要撑不住了，万不得已了吃一口，奇异果，火龙果，柚子，苹果吧，最好是前两种，后两种怕反酸。运动的话，如果你跟LZ一样是辟谷，估计没什么力气可以动，不妨扭扭腰，踢踢腿，空中脚踏车，早晚各30个仰卧起坐还是可以的

可以是可以，但是不知道你能不能坚持。总之坚持得下来，你就胜利了

那我们比比看哈，明天开始报净重吧。

所以呢，要美就要付出代价嘛，没有不劳而获的事情。有天LZ在物美看到一个暴瘦的MM在买土豆，LZ上下打量了她好几遍，发现她大腿和小腿的关节处那边有肥胖纹，明显的嘛，此MM曾经是胖子，减肥瘦下来的嘛，我真没见过从来没胖过的瘦子长肥胖纹的，话说LZ从74三个月长到93也没出现肥胖纹，所以捏，瘦才是王道咩

是的，胖了破罐子破摔的心理严重变态啊

跟着我坚持吧，只要坚持了，不瘦你找我

好吧，你高兴就好，记住心态要放好