基数大的掉的快

爱死你了，LZ真人体验绝食，10。28结束的，爬过楼就知道为什么会有第二次了吧？LZ的毅力也不是盖的，一起坚持，神马都是浮云了

木有哦，LL小基数，松不到哪里去的。

果断马上行动起来。街上走着的瘦子没有几个是不挨饿的

不要的，LZ上次断食基本没运动，也没力气运动了

先断食成功了再来说复食的事吧，亲。我会喝小米汤一个礼拜，而且只有早午餐喝小半碗，晚餐不吃，再来一个礼拜早午餐可以喝无糖豆浆或者脱脂奶加颗蛋，晚餐不吃。第三个礼拜早餐可以无糖豆浆，脱脂奶加全麦面包一片，午餐燕麦粥加蔬菜或者水果，晚餐不吃，第四个礼拜跟第三个礼拜差不多，再来就慢慢一点一点恢复到正常，晚饭可以一直都不吃，跟那个甜儿一样，戒掉晚餐

我上次打算断食的第一天就不会嘴馋了，因为铁了心不吃嘛，但是是会饿的，饿了喝水啊，大概是3天之后就不会有那么强烈的食欲了，7天之后就不太饿了，饿习惯了

人多力量就是大，盖楼的速度真的快。

大家先聊着，LZ先剪线头哦，要发货了

放心，只要你每天来，我死都不放弃你

LZ发货完毕，回来盖楼啦

亲啊，你断5天就复食，掉的是水分，不超过5天肯定都回来哦，你考虑清楚再决定要不要这么快复食哦

哦，那28天的话严格辟谷应该可以掉个3，40斤哦，少说30肯定有的