网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,873,325贴子：93,883,632

回复：【断食辟谷】一个人的坚持，下70斤为止【断食辟谷】

只看楼主收藏回复

曈曈 啊，纯断是最快的。
头三天比较困难，过了这一关，就胜利了一小半了。
初期不用运动，如果你在15天以后（通常大部份人15天后，都会元气回复，生龙活虎）加入适量运动，会让你更快到目标。
IP属地:海南449楼2011-11-13 17:52
回复
    啊啊啊啊……
    来自手机贴吧450楼2011-11-13 17:52
    回复
      2025-05-23 18:16:45
      广告
      唉我今天都懒得动了 头晕呢~
      451楼2011-11-13 17:53
      回复
        你还会长高的哟，所以别太苛刻自己。
        我的建议，杜绝晚饭。正餐控制数量，注意营养，加强运动量。杜绝零食（基本是碳水化合物及油炸类），应该OK了。
        是最健康的，当然掉称速度可能有点慢。
        IP属地:海南452楼2011-11-13 17:54
        回复
          我放学了就溜达半个小时才回家的
          453楼2011-11-13 17:54
          回复
            宝贝er~ 我觉得我好久没做梦了、
            
            454楼2011-11-13 17:54
            回复
              崩溃中……跳绳跳的腿又酸又痛
              来自手机贴吧455楼2011-11-13 17:55
              回复
                小桦几天了？晕的话，不要猛起。
                把自己的作息放慢
                以后把这个习惯保持下来，我们也是淑女了。
                IP属地:海南456楼2011-11-13 17:55
                回复
                  2025-05-23 18:10:45
                  广告
                  一个月啊，昏天暗地的一个月
                  来自手机贴吧457楼2011-11-13 17:56
                  回复
                    我突然想起功夫熊猫2里，师傅给阿宝说过一句话，放在这里也同样适用
                    减肥的妹子们，静下心来。
                    IP属地:海南458楼2011-11-13 17:56
                    回复
                      酸是因为肌肉中产生了乳酸，好好的揉一揉，等它变软了，再休息。
                      切记！
                      IP属地:海南459楼2011-11-13 17:57
                      回复
                        就是不掉称……
                        来自手机贴吧460楼2011-11-13 17:58
                        回复
                          水也不喝吗？？？今天几乎断得差不多。
                          
                          461楼2011-11-13 17:58
                          回复
                            水一定要喝啊！
                            说的夸张点，一周不吃饭，没事。
                            可是一周不喝水，铁定挂……
                            IP属地:海南462楼2011-11-13 17:59
                            回复
                              2025-05-23 18:04:45
                              广告
                              水可以喝的 多喝水能加快新陈代谢呢
                              463楼2011-11-13 18:00
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示