1.你的基数比较小，所新陈代谢肯定比不上我们这样105+的
2.为了准确，我翻回去看你说的话。你没有提到你的身高，我估计你身高应该大概在157-162间吧，体重94，你的年龄也没有说，我只能估计你在17-21之间。
那么你的基础代谢应该在1200左右，上下浮动不超过100.
香蕉的热量大概是100g/90卡左右。热量倒是不高。
3.水有利于帮助脂肪燃烧，所以一天1000CC--1500CC的水是正常。
建议，你需要多喝水，稍微做一些简单运动来提高你的代谢率。
总的来说，你的减重速度应该算是正常。如果想要更快一些，建议把香蕉换成苹果，逐渐减量。苹果基本属于负卡食物。
2.为了准确，我翻回去看你说的话。你没有提到你的身高，我估计你身高应该大概在157-162间吧，体重94，你的年龄也没有说，我只能估计你在17-21之间。
那么你的基础代谢应该在1200左右，上下浮动不超过100.
香蕉的热量大概是100g/90卡左右。热量倒是不高。
3.水有利于帮助脂肪燃烧，所以一天1000CC--1500CC的水是正常。
建议，你需要多喝水，稍微做一些简单运动来提高你的代谢率。
总的来说，你的减重速度应该算是正常。如果想要更快一些，建议把香蕉换成苹果，逐渐减量。苹果基本属于负卡食物。
2.14 2.14 。我的情人节。 宝贝er~
扣扣多少来着？加了还是没加啊、、我的记性啊。。 
12.1号爆体重哟。
宝贝er~ 我也不知道。 反正就是肥、除了脸见得人、其他就....
因为不吃饭，所以吃水果，水果中的果糖更容易被身体吸收。也就更容易被肝脏储存起来，一部分变成肝糖元，一部分就变成脂肪。
现在我住7楼、还是楼梯的、我家有绳、在家不敢跳。
明年住了小区。我会天天在楼下溜达的、
