你怎么这么给力啊，我就是太不给力了，所以人在这跟你说这些，上次也就是两个礼拜前的事，我辟谷23天，称重发现只少了12.4，严重失落，气坏了，豪迈了15天，现在继续断食。如果我当时23天有20斤的话，我现在早就闪人了。基数小真不知道是好是坏，尼玛，掉得太不给力了，我想吐血，真的

还没到呢，先别想。瘦了没脂肪当然会比较怕冷，我说到过这个问题，我把暖暖包都拿出来用了

又饿了，又在瘦了，哈哈

我也是，夏天才93，天冷了放纵了自己，最近出去玩，回来果然完了，102，真的是要死了，今天吃了早餐，看贴之后决定断食，这事唯一急救的方法，明天开始！

___▲.复食的周期: 断食7天（包括7天以内）— 复食3天； 断食2周（包括2周以内）— 复食5天； 断食1月（包括1月以内）— 复食7天； 断食2月（包括2月以内）— 复食15天； 断食3月以上 — 复食21天.
楼楼，我看到你这个！！
想问下，这就是辟谷的过程 了？？？
还是仅仅指的复食？

一般人不需要断到2个月吧，基本上28-40最多了，像LZ这么小基数的可怜啊，大概得要40天

我走了40分钟路，走着去的。
我心想趁着现在还可以走的动，就多运动。
一定又灭了不少脂肪。

小D这个指的是复食过程啦。

关键是减了以后，天天称重，别在冬天涨回来

是呀，必须的，复食没有做好前面减的体重都是空谈。今天看了一个减肥达人的帖子，她的目标是96斤，可是她硬是减到80斤，她说要给自己留10多斤的复胖空间。现在体重一直在82左右保持着

你好，啊浅，

吓我，我刚还以为阿浅改名字了，想说名字好像木有办法改啊

阿木。你是不是跟猫猫的帖子呀。

己所不欲勿施于人，LZ要是跟别人的帖子，当然不希望被无视啊，所以不会不理你

小D，我哪有那么厉害。
谢谢你一直关注着我，心里很暖哦。
楼里姐妹们普遍认为你是个善良又热心的楼主。