早晨：起床喝一杯盐水。豆浆机做一杯豆浆，或者是五谷杂粮。换着的。我都是保温杯带去公司喝的，再公司楼下买一个馒头、早餐就搞定了！
中午：吃米饭，偶尔面条，中午不吃东西我会饿疯的。
晚饭：都是自己买菜做，每天各种蔬菜换着做的，神马豆腐，海带，绿色菜叶。等。。。。
吃完晚饭消化了，再炸一杯水果蔬菜。一天搞定。