打卡。。。。。。。。。。【跳绳吧】_百度贴吧

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打卡。。。。。。。。。。

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跑步减肥从172--144。。不想跑了没人陪。。。。每次去跑步都能看到一群拍拖的

受不鸟。。。在宿舍跳绳。。。
2011.11.30 3500次 45分钟！我要腹肌~

送TA礼物

1楼2011-11-30 21:23回复

忘了早晨还跳了 4000

2楼2011-11-30 21:24

4楼2011-12-01 09:06

2011.12.1 3000个

5楼2011-12-02 09:23

2011.12.2 3500个

6楼2011-12-02 22:58

8楼2011-12-04 11:01

今天休息

劳逸结合

9楼2011-12-04 11:01

10楼2011-12-04 11:02

2011.12.5 3500 五十分钟

11楼2011-12-05 23:58

四天前卧推推30 今天就可以推50做组了。

进步带来身心愉悦

12楼2011-12-06 00:07

脚好痛

13楼2011-12-06 09:38

2011.12.06 跑步三公里跳绳2800个 50分钟

14楼2011-12-06 22:33

我觉得跳绳比跑步更耗能量。。。所以把跳绳放在最后。。。最大限度燃烧脂肪

16楼2011-12-06 22:42

我是男的

我不怕腿上有肌肉、、、、求之不得

18楼2011-12-07 00:14

2011.12.07 脚痛。。。不跳绳了。。。跑步七公里~50分钟

20楼2011-12-07 21:40

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