回复：★菜谱★12.04.14★瓦滴瘦身开始了，下周的安排贴上来亲们给

可以尝一下哦，也许很美味

嗯，只是一周左右的时间就行，争取坚持下来，要不然肿么办哩，偶打算煮些水来喝了

偶加上运动，差不多能保证十斤吧。三个月就有成果了，不过那时候FM估计也是开了

偶在望梅止渴啊，没有别的办法，看看总行吧

有啊，但不是系给自己粗滴，介个是食堂的下周安排，午餐的安排

偶去把草莓泡上了十来个，小的那种
还煮上了助消化的汤

偶差不多能去，偶也报名了，只是偶心里也是希望在近一些的地方，不过也不是太在意

每天五元的标准还算可以吧，偶也想努力更好些，太难鸟

偶晚上还运动呢，所以不会吧，要是不运动可就难说了

中午可以吃一小碗米饭，除了周一有选择，其他时候偶每天吃的是最后一个菜

早餐可以粗鸡蛋，但只是蛋白

再加一杯牛奶，要是可以吃两个蛋白就好了

真素可喜的变化啊，介今晚还去运动6：30分就要出发鸟，不过没有吃东西肯定是跳得不那么给力吧

经常动起来哦，这样就不会长太多肉肉看来饮食和运动一起就是王道组合啊，偶也瘦过，但是相当遥远的事情了

偶以前早起做鸡蛋羹粗，感觉也不错啊，慢慢来适应吧，好在中午可以吃，只要不多吃，晚上控制一下就行了，不过偶有个不好的习惯，就是要么不吃，一吃起来就拦不住

饿死了…我一会儿洗洗睡觉觉鸟十五字

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