回复：【交流】亲们，刚开始学舞蹈时，基本功的时候老师是怎么折磨【爵士舞吧】

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回复：【交流】亲们，刚开始学舞蹈时，基本功的时候老师是怎么折磨

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不可仪沉了

92楼2012-06-24 18:35

马步是很痛苦的~~~~~~~~~记得那时甩头甩的脖子疼好几天，呜呜。
不过现在好多了，

93楼2012-06-24 19:40

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不感兴趣

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最怕拉韧带

来自手机贴吧94楼2012-06-25 23:30

顶起来(^O^)

95楼2012-08-04 18:07

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美女老师很亲切的~但是有时也挺严，体能训练比较严，压胯也是直接坐身上，我就是这么被压开的~

来自iPhone客户端96楼2012-08-04 23:40

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拉伸，而且还有人压着。
我很淡定的说着这句话。

98楼2012-08-05 10:29

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我师父给我压胯弄个块二十kg的杠铃片稳住我，是那种脚尖朝前胸腰贴地的横叉。没办法，谁叫咱练舞的地方是一健f身房，那里有的是道具折腾不死你…

来自手机贴吧99楼2012-08-06 01:07

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我现在还在练。脚盘着，压肩膀，痛死啊！然后做俯卧撑，蹲跳。。。各种虐

100楼2012-08-06 15:06

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不感兴趣

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顶起来~~~

101楼2012-08-10 22:46

我滴那个娘亲
lz你是在学神马舞还要扎马步 =

102楼2012-08-11 00:12

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扎马步将近十分钟深蹲一百俯卧撑一百仰卧起坐一百脚打直离地面30°几分钟还有各种拉韧带的方法各种痛

103楼2012-08-11 21:59

各种拔筋

来自掌上百度104楼2012-08-12 00:15

……看了这个帖子，觉得自己下的功夫还不够呀，要对自己更加严格，虽然以前就觉得爵士不容易，看了这个贴以后，觉得更不容易了……亲们，我太佩服你们了

来自手机贴吧106楼2013-03-17 23:33

我都没老师教，基本是自虐。我的韧带就是生拉的，受了两次伤，现在可以劈叉了。

IP属地:四川

来自Android客户端107楼2013-03-18 01:47

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