回复：【爱情公寓】教你做一个精致的女生 学生党请进

==、有资本滴童鞋可以画眼线，每天早上花半分钟画个眼线可以使眼睛看起来变大了，但是想lz这种没钱的学生党还是另求他方吧！
==、先用双手的中指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻的推拿大约10个回合，然后，让脸部往上仰45度，用双手的中指在自己的眼脸的中间部分，以画圆圈的方式轻轻推拿大约10回，每天坚持数次，可以起到不错的效果哦。。。
==、多做眼保健操，眼保健操可以使眼睛变大，而且还会变有神滴，特别是第一节那个一撑一放的。第二届也是，多做一做，边上红的会露出好多，就像做了开眼角手术
==、经常瞪眼睛，没事儿就瞪眼睛，久而久之，自然会变大写啦
==、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
==、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
==、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
==、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
==、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
==、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
==、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
==、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！
==、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回


===============闪亮大眼 结束==============

坍塌鼻子
==、不怕痛的孩纸呢，可拿架子吧鼻梁夹住，久而久之，效果就出来鸟
==、坚持做眼保健操第二节挤按睛明穴，大拇指和食指捏鼻梁，坚持下去，一定会让鼻子变高的
==、从鼻子上部分向上提、揪，或者长大可以做个手术，垫下鼻子，很多明星都是做的
==、有个很简单的方法就是每天洗脸的时候在鼻翼两侧多来回擦十几几十下，这样会使鼻梁变高同时鼻翼被挤压变小，最后的效果会使鼻尖微微下勾且鼻孔变小。
鼻子也结束啦，现在就是亲们最最关注的瘦身啦！


【穿衣颜色搭配】
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当


【护肤小秘籍】
①萝卜汁祛斑。脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；
②酸奶和蜂蜜保湿。将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；
③醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。


【睫毛】
在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。
【缩毛孔】
酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。
【头发】
用藿香正气水洗头发 会变好。啤酒洗头防干枯脱落。
【瘦腿的食物】
①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
②木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，帮助分解肉，让肉感的双腿变得有骨感
③鸡蛋：鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。④奇异果：纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足。


【气质】
每天吃完饭踮起脚紧贴着墙站30分钟，你会变得有气质

1：简单美腿运动
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
4：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。


稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。


另外也可以试一下以下方法：
1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
。初练时可做3次
2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，伸直右腿。然后右腿再弯曲、再伸直，反复几次。左手始终抓住右脚，右腿伸直时右手用力压右膝。换左腿做相同动作。如果膝盖很难伸直，可稍稍抬起身来做，但每次都要尽量使膝盖完全伸直。
5. “跨栏”练习。坐在地上，左腿前伸，右腿屈膝侧放，大腿与大腿成直角，双臂两侧平举。数l时，向左转体，上体前倾，右5手指尽量触摸左脚尖，左臂用力后摆；数 2时，上体抬起，两臂向两侧平伸重复3－1O次。然后右腿前伸，反方向做相同动作
怎样去除小腿肌肉？
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
怎样去除小腿肌肉
1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。
2、踮起脚尖，脚面尽量绷直。
3、迅速放下回复1，应持续重复整套动作30次以上。
减腿,除了 运动外,很重要的是按摩,你每天睡觉的时候可以做一些小腿的按摩,还有如果你也想运动的话,那我告诉你我的一个秘诀,我就是这么瘦了的哦,"跳绳"整体瘦哦.不既大腿会瘦,而且小腿也会变 的很纤细哦.那时候你的腿绝对的很迷人的哦.绝对的很性感 哦.相信自己吧.像平时你也可以美自己的小腿啊,站着的时候你可以把脚踮起,然后收紧臀部.锻炼了下半身,不是一举两得嘛!试试吧,不久你就会发现原来你的腿可以是这么美!!

记忆不好的学生党要在笔袋里准备一盒便利签喔，免得遗漏忘记，给别人留下不好的印象。我就是个忘事佬伤不起，墨墨桌子上全是便利贴...
人嘛，诚信最重要了，答应的事一定要做到，如果自己不能确定的话。
我尽力的去试试
委婉一下话语不会死人，更为你铺垫了路，完不成既不会失去你的公信力，还会感觉你很会做人


女孩子的房间一定要整齐干净有爱。房间并不一定要很华丽，但一定要让人进去能分辨出这是一个女孩住的，不要看到别人的房间好看，就回家跟爸妈乱要东西，会增加家庭负担，这样不好。我们可以自己动手添加自己做的东西，养些花花草草和金鱼，装点自己的生活。看一个女生，并不是看她东西的华丽程度，而是干净。

你热爱大自然吗?
如果你没有一技之长，学着涂鸦吧，结伴出外去山山水水旅游时，记得带上画具，坐在草地或河边涂鸦吧。当然，平时生活中那就更好拉。在别人眼里，你是一个多么文艺的女孩子，自己也提高了修养。两全其美的事嘛。
学生党和朋友结伴回家时，如果你身上还有水，就一定蹲下身来给路边的小草浇水，不管它是否在绿化带里，它就是一个生命，无论如何我们都要善待它们。这样的举动，不知道会让多少个女孩子在朋友面前加分。反正我是做到了，你呢?
女孩子有爱心很正常，提升形象。但是，你要是看到路边的流浪狗大惊失色的说：阿，这么可怜。这样只会让别人感觉你很做作，真正有涵养的女生会眼睛里流露出来心疼或者把自己手中食物分给它一半。


不管你是有事业的女孩或是校园里的学生党。都应该拥有一个能说心里话的闺蜜，彼此没有坏心眼，其实和你的闺蜜周末骑着单车去郊游很不错的。带上相机记录下你们的每个瞬间。
闺蜜可以无话不谈，但是你也要知道什么该说什么该埋在心里，防人之心不可无害人之心不可有，被自己身边最亲的朋友捅刀子的我见惯了，神马抢对象，挑拨关系，多了去了，让你天真并不是让你傻的天真，懂什么时候什么样的性格什么样的动作和表情，懂得进退有度，懂看人脸色。都是一个女生必须懂的事情。社会很残酷。