回复：【爱情公寓】教你做一个精致的女生 学生党请进

来啦，今天墨墨去补习来着。

美白当然喝牛奶，把你手中的饮料都丢掉吧，换上矿泉水，能排毒改变脸色。当然了，必要的护肤也少不了，一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。买防晒不仅仅要看防晒指数，你还要考虑是否持久，否则1 、2个小时就脱妆了就没有效果了，还有你看看是不是能够隔离掉电脑辐射啊，城市污染，因为不仅仅是紫外线会伤害到你的皮肤，这些都会让你的胶原蛋白流失的。所以要选有有效的抗污染配方的防晒，也不要贪小便宜，毕竟是拿自己的脸做实验。上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。 出门必备太阳镜，不然你被太阳晒的眯起眼睛不出鱼尾纹才怪。


长高几个小方法告诉你们，茉莉也用呢，只要你没有到25岁之后都有长高的机会，当然也要看基因和后天，常常踮起脚尖活动，茉莉时不时的这样踮一踮，比如阿等车的时候阿，空闲时间，学生党下课时间千万要活动活动，不然大腿会发胖！再者呢就是伸懒腰，徐静蕾好像就是用这个方法长高的。自己心里要给自己心理暗示，我一定会长高，这种暗示很强大。同样多喝牛奶，多运动。


千万不要绝食什么的，墨墨试过会反弹，还有什么减肥茶千万不要喝，墨墨以前买过喝了几包确实不饿，但是体重没减阿，有米有，减肥茶有害的，会让你的肠胃停止蠕动，很可怕有木有！告诉大家墨墨减肥的小方法，很有效果呢，要坚持。
练瑜伽，墨墨已经练了3年了。能改变腿型，还有气质、还能减肥、好吃不用多说、
喝清肠胃的花茶，自己泡着喝，大早晨起来一定要先喝杯水，排毒。
少坐多动，起来活动活动


大姨妈来访时注意事项：（（部分互联网）
1.情绪不宜激动
2.不宜太劳累
3.不宜性生活
4.不宜受寒凉
5.不宜饮浓茶
6.不宜坐浴
7.不宜穿紧身裤
8.不宜高声哼唱
9.不宜做X线检查
勤换内裤和卫生巾，卫生巾最迟 最迟要2个小时一次，不然在潮湿的环境里会滋生细菌得**炎的，切记哇。更不要吃辣的。


我们都要做阳光向上的女孩子
新时代，弱不经风的林妹妹已经成为了历史，更受欢迎的当然是阳光小强的女孩子，墨墨就是个大强，小强形容不了墨墨强大的内心了，哈哈。好事总是会降临到乐观者的头上，还有，学生党就算你晚了课也不要风风火火的跑，只有你真的不怕，在乎流露出淡然。


小腹有肉肉哇，没关系，洗澡的时候拿家里的粗盐弄湿，放在小腹那里慢慢的揉就好，要坚持，或者就是做仰卧起坐，这个法管。走路要直腰收腹，也会减肥呢。
油性皮肤要用清洁力强的洗面奶，温和无泡沫不适合你，如果还有痘痘的话，我上面也有说道，有需要帮助的地方尽管告诉墨墨


各位姑娘们瞅过来，学着做一些DIY手工吧。（部分来自互联网）





DIY杯垫完成

祛斑法宝
1，去斑美肤汁：
　　取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。哎呀，这么多数据认认真真地写出来，可真是难为我这个数学盲了（自己赞一个）。这个还算方便，但是一周只能周末的时候小试一下滴，因为平时工作很早就走，晚上还要加班，回来就累的乌龟般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，据说芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物，白天最好不要吃，以免接触较多的阳光照射，否则，不仅白费心思，而且又被它们赏了几个斑斑啦。提醒JMS一下下噢。（鉴于它们对身体的有益性，所以这个方法我只会在周末晚餐食用）
2，油菜柠檬雪梨汁：
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。这汁颜色看起来倒是蛮漂亮蛮温馨滴哈，真像秋日里暖阳的颜色，好想喝。（这个同1，而且时间比方法1还要密集，JMS酌情使用哈）
3，大麦若叶青汁：
将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状，然后抹上，60分钟后用温水洗净即可。每周两次，连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，后来发现对付痘痘也蛮有效，听说还能防电脑辐射呢。（这个是我现在还用着的，因为只要放入少许的水即可，不需要劳神，晚上回家后看电视的时候可以抹上，睡觉时洗净即可）最好玩的是还可以食用，用各种奶饮料冲着喝，长期喝下来，居然发现自己身上那可恶的肉肉也消灭了不少耶。哈哈，真是一举多得，无心插柳呀。冲泡出来的汁碧绿碧绿的，好健康的颜色！仿佛盛着整个春水江南，让人禁不住想起分花扶柳看过去的烟花三月来。好喜欢好喜欢。
4，胡萝卜汁：
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。营养师说胡萝卜中含有什么丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A。维生素A呢，又具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺复杂。（这个方法开始的时候用了，可是后来听有人说胡萝卜会使色素沉积！吓的立刻停止！虽然不知道哪种说法对，但也不敢冒险啊！宁可信其有，不可信其无！不过倒可惜了那么PP的颜色，哎，估计上帝在造它时偷了一个小懒，才让它有了这么点瑕疵）
5，西红柿汁：
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽（好绕口）。这个谷什么可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。（天天一个西红柿，也是我不能少的课程哦。哈哈，世界上还有这么好吃的东东。偶尔会把青汁加在西红柿汁里一起喝，希望可以有双重功效吧）瞧瞧都红透熟透了，还带着清晨的露珠。看着这图片，就已经流口水了耶！！
6，果菜美肤汁：
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。（这个方法需要的东东比较多哈，一般假期回家时候会让亲爱的妈妈帮忙做一下，也是有效果的。不过，我就是条件不允许，没有坚持住！JMS条件可以的话，千万不要偷懒噢）


肩膀有肉可以车轮似的轮胳膊，慢慢的，如果脖子有肉的话你可以360°的转动脖子，这都是瑜伽里头的方式。小腿嘛，如果是肌肉的话你可以把它揉成肥肉，涂上精油继续揉。