随着朝阳的升起，和着落日的余晖，伴着星星的零稀。我们的每一天，都在衣衫被汗水湿透中渡过。
晨 练
曙光还未刺破黑暗，黑夜笼罩着大地，伴着鸡鸣声我们开始了晨练。睡眼朦胧的像贞子一样飘到训练场，老黄的口号是唤醒大家最好的武器。他的声音总能穿透空气带给耳膜的距离，刺痛每一个人的神经。然后迷迷糊糊中，总有一种来自于老黄的力量让我们把脚尖踢越头顶。然后，一天的辛苦刚刚开始。
午 练
软度课是我们每个人的弱点，也是致命的缺点，对于它的害怕，绝对不亚于午夜时分坏叔叔讲的鬼故事。老黄总是喜欢挑战我们身体的极限 ，他曾说过看我们惨叫是他人生的一大乐趣。午练的魔鬼之处，不仅是软度课，还有让人毛骨悚然的基训课。你永远也数不清楚踢腿踢了多少个八拍。只知道下叉180度已经不能满足老黄的要求了。我们每天都在突破昨天的自己。这样的超越，我想只有那日日夜夜无言陪伴着我们的靶杆可以见证。
晚 练
看着这些趴在走廊上就睡着的孩子，你就可以想象我们的晚练有多么辛苦。这些体能课真的让我们这些小丫头片子体力透支了。蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑，倒立。。。这些是我们每天晚练的必修课。支持我们一遍一遍撑过去的，是老师手里的那根麦克风电线。
然而，这就是痛的蜕变。只有经历了这些，我们才能成为聚光灯下，用肢体讲诉故事的舞者。我们这些最脆弱的女子把钢强的眼泪留在了舞蹈室里，为梦想，为明天。
昌江中学舞蹈队的姐妹们，加油！我们是最金刚的芭比娃娃。