决不放弃！
饿一天就瘦一天
瘦一天就漂亮一天
漂亮一天就美女一天！~
姐妹们谁不想当美女当胖妹啊
加油！~
减肥都能成功的人，还有什么事情做不到呢？
赞成！宁可死都不能不瘦

女人为美丽付出任何代价都是值得的，因为你的最终收获肯定远远超过你的付出，女人最有力的武器是美貌。你可以得到一个一生一世爱自己的人。几乎没有人会爱丑女，即使爱上丑女，一旦遇到爱自己的美女，绝对没有免疫力，男人都爱美女

减肥真的挺辛苦的，不过什么事情都是这样的，有付出有努力才会有回报。让自己瘦下来，美美的健康的过每一天，不是比吃进多余的热量美好幸福的多吗？苗条了漂亮了，就会自信很多，无论什么季节，衣服随便穿穿都会很美，那个时侯，我们会喜欢出去玩、喜欢接触社会、接触别人，人开朗的多朋友也会多很多。。。。。谁喜欢被人喜爱欣赏或是羡慕的感觉，相信你也不例外！最重要的，那个时侯你可以正常饮食了，什么美食都可以吃，只要控制好量就好，总比现在犹犹豫豫在减与不减之间，一看到美食就纠结的要好！
减吧！既然决定了！有了计划有了目标，就顺其自然的坚持就好！除了坚持你的计划和目标外什么乱七八糟会扰乱你的事情都不要想~！你所要做的，就是自自然然的过你的日子！

一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，决定了就不要回头！！！！！！
我不要做反反复复优柔寡断的人，更厌倦在减了又吃，吃了又减，今天又说明天减，明天又说吃了再减之间徘徊的人！！！！
我得拼，我得挣扎，为自己的命运而拼，为自己的往后而挣扎

瘦得彻底，不吃东西，饿，才是王道！
只要不会死，只要还有一口气，谁都可以瘦到皮包骨！
当然，皮包骨肯定不好看，我是想说，谁都可以做那个最美的自己！

每次想要暴饮暴食时.要冷静1分钟，然后重复5遍你当初下定决想减肥的理由.你的想法会改变你的食欲
不节食就不要减肥。既然要减肥.就做好一去不负返的准备.
减肥是一场自己与自己的战争，毅力与贪婪
感到饥饿是因为正在瘦
所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想
如果没吃可能又多瘦半公斤！

减肥的时候，听听音乐
看到自己的胖脸，真想狂揉~~~我不要看到那张大脸~~
天哪，为什么我这么胖啊~~~
有时候想想也有很多无奈
偶尔也会和朋友联络联络感情~~
不管减肥多辛苦，都要以高姿态进行下去！我扭啊扭~~~
郁闷的时候，也会惹惹别人~~~
减肥除了白天就是黑夜，有时觉得一片黑暗~~~没有勇气走下去~~
其实想想，不就减肥吗？最简单的事情，不像别的东西，你坚持下去就必定会瘦！
于是我奋斗，我努力！！我相信这一切都会改变的
总有一天，我忍过去，骄傲的街上挪动着我独创的兔子步！！！


亲爱的我自己：
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。

.别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?

多苦只有这样才能瘦下来
死了都要瘦 不瘦到90不痛快
脂肪消灭美回来
把脂肪当成是仇敌来减肥
一分一秒都忍到泪水掉下来
不理会别人是看好或看坏
只要你勇敢跟我来
减 不用健康安排
凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条
忍受饥饿 别一减肥就怕会失败
许多奇迹我们相信才会存在
死了都要瘦 不受到90不罢休
绝食多苦只有这样才能瘦下来
死了都要瘦 不瘦到90不罢休
脂肪消灭美回来
穷途末路都要瘦
不极度疯狂不痛快
发会雪白 土会掩埋 信念不摇摆
瘦到绝路都要瘦
不昏天黑地不痛快
不怕身材变魔鬼
瘦到90才精采


衣服不好穿不了好看的衣服,这年头还有谁去看心灵美的啊.就因为胖,经常被人挖苦

有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔! 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点.是不是就能瘦
一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬..其实端正心态..咬咬牙 几个月也就过去了!

胖子都是一口一口吃出来的
这是我告诉很多人的话
如果当你下决心减肥的时候
当你受不了你喜欢的人 不喜欢你的时候
当你觉得这样下去 自己依然会没有自信 会活的很灰暗
甚至夏天都无法穿漂亮的花衣服
那么就请你牢记一句话
“对我来说
减肥是最重要的 请把健康暂时放到一旁”
不要再同自己讲 吃这样会伤胃么？少吃会头晕么？
光喝水 光吃黄瓜 这样能够行么
问你自己
你自己最清楚
当你目空一切的时候 只为减肥 那么就不要再去顾虑那么多
你问问自己 胖子是一口一口吃出来的 当我吃的东西比别人多的时候
我怎么没想过多吃了会伤胃么？