有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔! 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点.是不是就能瘦
一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬..其实端正心态..咬咬牙 几个月也就过去了!

胖子都是一口一口吃出来的
这是我告诉很多人的话
如果当你下决心减肥的时候
当你受不了你喜欢的人 不喜欢你的时候
当你觉得这样下去 自己依然会没有自信 会活的很灰暗
甚至夏天都无法穿漂亮的花衣服
那么就请你牢记一句话
“对我来说
减肥是最重要的 请把健康暂时放到一旁”
不要再同自己讲 吃这样会伤胃么？少吃会头晕么？
光喝水 光吃黄瓜 这样能够行么
问你自己
你自己最清楚
当你目空一切的时候 只为减肥 那么就不要再去顾虑那么多
你问问自己 胖子是一口一口吃出来的 当我吃的东西比别人多的时候
我怎么没想过多吃了会伤胃么？


有人抱怨 为什么美女就会得到那么多好处
为什么我就不可以
那么你有没有看过美女为了身材 三餐都只吃到你的三分之一时的辛苦和口水呢
请你不要再以健康为借口 来给自己逃避对自己负责的态度
或许你认为我的这种说法不正确
那么 你就可以天天计算着热量 计算着我吃了几小口这个
几小口那个
会不会瘦 还能补充营养呢~~~
我跟您讲一个天大的实话
你可以欺骗任何人 但你骗不了自己不是么
当你开始吃第一口的时候
第二口就已经接着跟上了！

来一定会病恹恹的么？
那你看那些瘦子大多数都是病恹恹的么？
这些其实都是自己的借口罢了
你尝试过一个星期只吃黄瓜鸡蛋么？
吃了三天，四天，然后说头晕呀胃酸呀
太伤身了 那么我告诉你
当你以前吃的多的时候 把你的胃撑大了
这是你必然付出的代价

不吃+多运动=速减
少吃+多运动=快减
少吃+不运动=慢减
多吃+多运动=保持体重
多吃+不运动=养猪

是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了，然后又迅速的胖了回来，以一种2012就要到来不吃死就遗憾终生的态度挑战自己的胃？活活的塞进去炸鸡薯片冰激凌蛋糕可乐披萨之后还要继续嗑瓜子？！

我开这个贴不是给Loser看的，是给那些真正想改变自己人生的胖子看的

瘦子的眼泪，你可以用楚楚可怜还形容，或者说这照片里还包含着一些坚强，无论怎么说都好，但你去想想，如果是一张全是肥肉的脸，就算挂满眼泪，那么除了充满喜感以外，你还有别的感受吗？充其量会让别人觉得：矮油，我们觉得你平日很乐观的，怎么你也会哭吗？也会难过吗？

减肥就是一件幸苦的事 但是只要坚持住了 就成功了 先苦后甜不就是这么来的嘛

说的不错，我是一位男士，被你说的我也要减了，找回当年的自己！

LL咱们一起加油减肥