今天准备休息一天
今天是第六天
晚上去哥哥家吃饭.-.-我吃了很多蔬菜,,金针菇,杉菜,香菇,冬笋,两条蟹条.
满足,,
然后走了一个小时来消耗
累
风有点大,吹的耳朵里面疼T T
脚是暖和了,可是,手还是冰冰的

今天早上实在是很难起床
拖到9点半才爬起来
眼皮很重很重很重T T
早上是一碗菜馄饨加一个半的蜂蜜蛋糕，，
中午是火锅，，好吧，有肉
可是今天晚上可以包菜宴了.
就是卷心菜
想想怎么吃才吃得下去- -
还是啃胡萝卜好啃一些也许
不过我还是更喜欢杉菜一些

因为今天晚上就要开始卷心菜代替晚餐了
-。-写几个吃法
吃法一：
用水洗净,切小片,过水煮一下或者生吃,或者放微波炉转两圈,
和原味酸奶搅拌一起,,
方法二:
用水洗净,切小片,过水煮一下或者生吃,或者放微波炉转两圈,
和柠檬汁,和酸奶搅拌一起
方法三:
用水洗净,切小片,过水煮一下或者生吃,或者放微波炉转两圈,
一个苹果切丁,香蕉切丁,黄瓜切丁,西芹切丁
和柠檬汁,酸奶搅拌一起
方法三:
用水洗净,切小片,过水煮一下或者生吃,或者放微波炉转两圈,
小番茄切两半,苹果一个切丁,
和酸奶搅拌一起
其实方法都是换汤不换料的.
等我吃腻了单纯的卷心菜晚餐再说..
其实冬天吃冷的晚餐 - -.会有些不舒服
很冷

恩，
再增加一个 玉米粒

早上起床称了体重
一个星期了
58.5KG
好吧，反倒没有轻下去
不过最后两天我只是走路代替了
昨天晚上走路2个小时
晚餐今天才准备好代餐。
今天晚餐开始包菜沙拉，酸奶也买了
-。-接下去这个星期，饮食+郑多燕
加油~

应该再加一些专门针对局部的联系了

早上是10点半吃的炒饭，里面有胡萝卜丁，大白菜，鸡蛋，玉米粒
到现在的情况就是嘴巴想吃
- -可是为什么我觉得我的胃不饿呢？？？
也许喝了太多的水的原因，撑撑的 。囧

吃完了包青菜沙拉 居然有点恶心
是不是第一次吃包青菜吃的太多了 囧
苹果+梨+香蕉+包青菜片+酸奶
看来是吃的太多难受了
妈妈回来看见，说包青菜不能生吃
可是外国的沙拉不是都是生的包青菜么
还有那个紫色的甘蓝
难受难受(╯﹏╰）

休息休息 等一下跳操
什么都不能阻止-。-

喝热的开水
一到冬天就觉得特别的冷
一冷就想喝热的开始
可是喝着喝着还是觉得,渴,,冷T T

跳完 小红帽
呼呼呼。。

今天郑多燕是做好了，。可是
唉 英语又没有学
吉他也没有动

起床了
-.-吃了9个菜馄饨
可是是我妈包的,所以分量很足

晚上嘴馋 T T吃了瓜子，