我一下子达到元婴期了。

我想拜师

楼主，我有个问题请教一下。 我脾胃功能很差，练习第一步已经二十来天了，肠胃功能改进了很多，尤其饭量变大了。 现在基本上平时只要注意一下呼吸，呼二次就可以把气送到中丹田了。 我什么时候才开始到第二步啊？实在不明白。

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你qq多少，我想学习这方面的，因为我身体不好

楼主我练了三个多月了，还有漏气现象，不知道怎样出理好

楼主头像是zero，我也玩过洛克人zero，这是缘分啊，收不收徒？

精华贴要顶起来

楼主您好，有两个问题想请教。
1第一步注意心窝部，会自然出现真气向丹田趋向的现象吗（不用意念）？还是需要自己用意念带动真气趋向丹田（按第二步的方法）？
2第二步过程中，真气开始还到不了丹田，那么意想是直接想着真气从心窝到丹田（尽管到不了），还是每次都只从心窝趋向到真气实际能到的地方，然后随着功力的加深逐步到丹田。

你好 请问我练第一步 有时心窝发热 有时腹部发热 今天静坐肚子右边有那么一会又麻又凉是怎么回事