人最容易定下的是决心，最难的是坚持！

@坚定不移的意志 老吧主，谢谢你的帖子，你是我的榜样，你的经历会给我很大的帮助，当我因为惰性因为坏习惯而不去实行时，看看你的经历能坚定我的意志，你的精神打动了我的心灵，我希望自己能一直坚持下去，陪你战斗到底，这样，我才有资格做你的战友！

@坚定不移的意志
有一种坚持，叫做感动!

羊皮卷（一） 第十八天

羊皮卷（一） 第十九天
今天放假，哪里都没去，在家待了一天，看了很多吧友的帖子，收获蛮大的，看到有的还在坚持，但更多的都放弃了，一次放弃可能需要很久来调整吧，一次放弃就可能前功尽弃，一泻千里，当你给自己找了一次借口，下次也就一定会再次找借口，失败不可怕，自欺欺人才可怕，没有什么比自欺欺人更可怕的了，所以，我意识到这一点，绝不给自己找借口，一定按计划行事。坚持到底，当心中的激情开始消减时，当自己的惰性发作时，当我遇到诱惑时，我要时刻提醒自己，暗示自己，绝不给自己找任何的借口，一次也不行，哪怕是想想，我不去考虑消极的事情，我要用行动来消除这些焦虑，我要坚持到底，我不会忘了自己的使命，我跟身边的同龄人不一样，我有着他们没有的责任，我不能拿自己跟他们比较，我没有那个条件，不管怎样，都不要放纵自己，我相信我能做到，当我每天都实践羊皮卷时，我的心灵，开始升华，我的思想，开始改变，我的意志，变得坚决，我的灵魂，变得强大，我的内心，也将充满激情和爱，我的一切都将开始变好，慢慢的，形成一个良性循环，我深信，将来的自己会在羊皮卷的帮助下实现自己的价值！

羊皮卷（一） 第二十天
不知不觉已经实践了20天，说实话，这20天学到的东西比之前在学校无所事事待几年学的东西还多，这些天的实践，再加上吧友的一些指导，让我对坚持，自我暗示有了更深刻的理解，这些天的实践，让我感觉内心非常充实，之前没事做的时候只会习惯性的放纵自己，堕落自己，而现在我意识到这些，从实践羊皮卷后，学会了控制，学会了自我暗示，已经很久没玩游戏了，现在对游戏没有之前那种激情了，现在觉得玩游戏只会浪费时间，更没有任何意义，这是一个好的征兆，我要继续保持下去，玩物会丧志，记住这一点，我要尽量去控制自己的行为，暗示自己那些是好那些是坏，那些该做，那些不该去沾染。

以后每天都要上来写记录，写感悟，不可中断，中断一次都不行，因为中断一次，放纵自己一次，就有第二次第三次，然后就是无下限的一泻千里。时刻牢记，并且保持每天签到的习惯，坚持300天！ 这是对自己的承诺！笨鱼，加油！

yu兄好，我也是坚持了二十天了，而且我是干销售的，起步时间和读本书时间一样，不过逐渐发现了一个问题

羊皮卷（一） 第二十一天
感谢羊皮卷，让我重新对生活充满激情，每天起来阅读羊皮卷，中午再阅读一次，睡前阅读一次，这样做的效果显而易见，每天起来都感觉精力充沛，虽然只是阅读几次，看起来简单，但确确实实影响到我的生活，加油！

意志兄，对不起，我不是有意触犯你，在这里再次向你道歉。

羊皮卷（一） 第二十二天

羊皮卷（一） 第二十三天
今天加班，工作上貌似比以前要顺利很多了，很多工作上不如意的事情，要是换作以前，肯定是抱怨加反击，而现在可以控制自己的情绪，转移自己的注意力，有了问题不是去埋怨谁，而是想办法去解决，感谢羊皮卷带给我的改变。

羊皮卷（一） 第二十四天
今天中午安慰受伤的朋友去了，中午没有实行羊皮卷计划，唉，想起来不知是对是错，难道我该冷漠的对待朋友吗？还是我在为自己的失败找借口，也许这没有对错吧，下次绝不允许自己拉下，一定要记得，我发誓，绝不让其他事情妨碍我新生命的成长，每天三次都要尽量做到，一定要坚持!