第一次本吧发帖，知道形意拳是看了逝去的武林，特来学习。在之前自学了一年左右的“踢打”，没看教程，看比赛别人的出拳出脚，买了个沙袋打着玩。练习时间不多，一天就10分钟不到。以前才接触的时候是高中看了武林风，当时还真失落了一下，原来电视里面都是实际用不出来的（呵呵，以前都只看电视去了）。前年时候天天“踢打”，不知觉间把胯和腿连接地方伤了，现在出脚有了速度，就是侧踹时候左腿关节会响，有时练完了就痛。去年接触内家的练气，自己傻练有时不小心肚子就疼了。不知道各位自学如何？感觉自学不当反而伤身体啊，呵呵。