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减肥吧 关注：7,874,477贴子：93,886,515
一楼，度娘
来自手机贴吧1楼2013-03-28 17:16回复
    以前用台妹的方法瘦过十五斤，后来因为各种原因各种爆，所以决定重新开始，到最后复食也是减肥的关键。
    来自手机贴吧2楼2013-03-28 17:18
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      2025-06-01 23:07:41
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      今天是第一天，我会坚持一个月，一个星期爆一次体重，希望自己在夏天来到的时候美美的瘦下来，
      来自手机贴吧3楼2013-03-28 17:19
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        姓名:小熙
        身高:163
        体重:52kg
        目标:42kg
        来自手机贴吧4楼2013-03-28 17:21
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          早饭:无
          中饭:半碗饭+少许土豆
          晚饭:半碗饭+少许青椒木耳
          来自手机贴吧5楼2013-03-28 17:24
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            台妹减肥法第一周就是淀粉日。就是不能吃肉，只要包含蛋白质的东西都不可以吃，香肠，鸡蛋，鱼，肉，等等，只能吃包含淀粉的以及蔬菜。
            来自手机贴吧6楼2013-03-28 17:25
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              今天老妈弄的财鱼汤我都木有吃，忍住，坚持就是胜利。
              来自手机贴吧7楼2013-03-28 17:26
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                晚饭过后两小时，做半个小时到一个小时的郑多燕减肥操。
                来自手机贴吧9楼2013-03-28 17:27
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                  2025-06-01 23:01:41
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                  现在正在个白开水，每天除了正餐，不吃任何零食，零食是发胖的重要因素，减肥就是要管住嘴，迈开腿，有些人懒，迈不开腿，但是，起码也要管住嘴，饿了就喝水，
                  来自手机贴吧11楼2013-03-28 17:30
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                    今天是姨妈刚走的的第一天，抓住黄金期，狠狠的瘦一把，哈哈，我家男人去外地的时候我还是个小胖妞，等他回来了，我想让他看见一个焕然一新的我。
                    来自手机贴吧12楼2013-03-28 17:32
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                      第一周:淀粉日
                      就是可以吃米饭，粉，面
                      这一周没有什么可以限制的，就是不能吃包含蛋白质的食物，就是不能吃鱼，肉，鸡蛋，香肠，只要是包含蛋白质的都不能吃，
                      来自手机贴吧13楼2013-03-28 17:35
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                        我去，喝水给喝撑了，，
                        来自手机贴吧14楼2013-03-28 17:36
                        收起回复
                          现在才起床，成懒猪了都，早饭:无，每天早上都不想吃东西，哎，对胃不好，
                          来自手机贴吧16楼2013-03-29 10:49
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                            中餐:一个糯米包，一个馍馍，貌似吃的有点多了，也稍微有点油，
                            来自手机贴吧24楼2013-03-29 15:27
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