一到陌生的地方，人就会紧张，而且总是有点杞人忧天，爱胡思乱想，搞得自己整天心情都很郁闷，很苦逼。我想知道怎样来调节这个心理，让我不再整天抑郁，我想开开心心的过每一天。或者给我来一个心理医生.......
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