冰糖雪耳雪梨

番茄煎鳕鱼

雪梨煎鳕鱼， 雪梨特好吃

紫薯泥

一顿饭的

主食；黑米紫薯粥，
主菜；大葱炒肉，清炒生菜，
小菜；咸鸭蛋

发的都是前段时间的照片
这天比较简单，
主菜；清炒白菜
主食；白米饭

主食；煮玉米，紫薯泥加土豆泥
主菜；清炒豆角
小菜，凉拌海带
酒；米酒
熏香；檀香

金针菇拌粉

主食；黑米紫薯粥
主菜；洋葱炒肉
小菜；凉拌海带

土豆泥+豆芽炒肉

黑米粥+凉拌粉条+清炒生菜

有两个砍柴人，一个在拼命的工作，一个却在悠闲的晒太阳，
工作的人问晒太阳的人，“你怎么不工作，像你这么懒散，以后老了怎么办”？
晒太阳的人问工作的人：“你工作是为了什么？”
工作的人：“当然是为了赚钱，为老了能够享受生活”
晒太阳的人笑笑地说：“那你以为我现在在干什么”
（幸福离你本来就很近，只是你不肯放下，别人都在拼命奔跑的时候，你以为那就是对的，所以你也跟着努力的跑，别人都说，跑到终点了就不用在辛苦的奔跑了，可是为什么一定要等到终点呢，现在也可以离开奔跑的人群，慢慢的行走，。。。。）