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关于赤足跑步,资深人士进

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开始跑步一段时间了,平均一天3-5公里,随性跑,每周跑3-4次。
感觉身体得到了很大的锻炼,也很快乐。
前几天想在沙滩上赤足跑步,跑了3公里,第二天,左脚中部外侧疼,不动没事,一走路和脚掌要断开的感觉似的,怎么回事。在线求解答。


1楼2013-08-10 10:11回复
    怎么没人知道吗?


    2楼2013-08-28 00:38
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      2025-07-27 13:00:40
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      前几天我在操场赤脚跑了7圈,400米一圈,没事啊.沙滩这麽软,更应该没事了


      来自手机贴吧3楼2013-08-28 01:32
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        练习前脚掌着地跑法


        IP属地:湖北4楼2013-08-28 03:43
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          据说要练好前掌跑姿再赤足


          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2013-08-28 07:08
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            我也赤足了一个月,后来症状和你类似,医生说是鞘膜炎,休息了2周好了。


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2013-08-29 22:56
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              赤足?踩到路上石子多疼?


              IP属地:山东7楼2013-08-29 23:00
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                不好,伤脚


                来自Android客户端8楼2013-08-30 00:29
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                  2025-07-27 12:54:40
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                  我赤脚跑了一年,前几天放弃了


                  来自Windows8客户端9楼2013-08-30 08:41
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                    赤足跑?你让亚瑟士、美津浓、耐克他们情何以堪


                    11楼2013-08-30 09:03
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                      赤足需谨慎啊!脚力需要很好啊


                      来自Android客户端13楼2013-08-31 16:53
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                        还有个问题,我沙滩跑步吃完晚饭直接去跑,肚子也不疼,感觉很舒服。
                        但是在跑道上跑步,吃完饭一个小时后在跑步,肚子还有轻微不适应。
                        求高手解答。


                        15楼2013-09-01 00:08
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