1000米！。。。我擦点背淹死。。最多100米左右

得考虑你的游泳技术 划水效率

我感觉得看你游的方法对不对了
我游泳技术不好，也就1Km就累的半死
但是我跑10km下来也就这个程度吧。。。
显然用5倍那么算是不对的吧
如果掌握了游泳技巧，很熟练，我感觉可能是3~4倍，如果技巧很弱，可能就7~8倍。5倍应该是平均值了吧

我学会游泳才5天，现在不休息大概能游一个半小时，但是跑步30分钟就躺了。

自由泳比蛙泳消耗多，而且必须用转身

我顶多游十米…………还是挣扎着狗刨………旱鸭子路过

牛，图片看的我射了

楼主你好，我是山东青岛第一人民医院精神疾病健康研究中心的主治医生，主攻智障方向的研究与治疗！我院领导看到你的发表的文章以后高度重视你的情况，特派我来帮你摆脱病魔的困扰。希望你相信医生，配合我们工作，精神疾病可防可控可治，你要树立起坚强的信心，我们一定会使你走出阴影，过上正常人的生活。

布吉岛

最强有氧三巨头。跑步。游泳。跳绳

游完自由1000米整个人是瘫痪的，跑10公里休息30分钟就没事了

我游泳能游几万米，跑步跑不了五千米。。。。。

4倍

那你是没越野跑过，越野经过很多上坡下坡，地上不平，还要注意脚下，那种痛苦你可以体验体验