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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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下雨了，这天这两天阴沉沉的，过了明日就好了，气温回升。可以看到太阳了。
来自Android客户端18871楼2017-03-24 07:21
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    午饭，米饭100克，木须肉100克，蒸茄子100克，鲫鱼汤150克。
    来自Android客户端18872楼2017-03-25 07:07
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      2025-06-04 23:15:51
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      下午加餐一个大青芒。
      来自Android客户端18873楼2017-03-25 07:07
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        晚饭，玉米粥150克，凉拌粉丝紫甘蓝加胡萝卜丝200克。
        来自Android客户端18874楼2017-03-25 07:08
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          饭后半个苹果。
          来自Android客户端18875楼2017-03-25 07:09
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            3月25日。
            来自Android客户端18876楼2017-03-25 07:09
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              早饭没吃。
              来自Android客户端18877楼2017-03-26 06:16
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                午饭，米饭100克，海米菜花100克，红烧带鱼100克，煎豆腐50克。饭后一个青芒。
                来自Android客户端18878楼2017-03-26 06:17
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                  2025-06-04 23:09:51
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                  下午加餐半个苹果。
                  来自Android客户端18879楼2017-03-26 06:17
                  回复
                    晚饭，玉米粥300克，红烧带鱼50克，煎豆腐50克。
                    来自Android客户端18880楼2017-03-26 06:18
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                      3月26日。
                      来自Android客户端18881楼2017-03-26 06:18
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                        一个蜂蜜牛奶，一片全麦面包，半个苹果，3颗红枣。
                        来自Android客户端18882楼2017-03-26 06:19
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                          昨日午饭，米饭100，鱼香肉丝100，番茄炒蛋100，饭后半个苹果。
                          来自Android客户端18883楼2017-03-27 11:30
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                            晚饭，西红柿面条小碗。凉拌粉丝紫甘蓝胡萝卜丝150克。
                            来自Android客户端18884楼2017-03-27 11:31
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                              2025-06-04 23:03:51
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                              3月27日。
                              来自Android客户端18885楼2017-03-27 11:31
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