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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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早饭，蜂蜜牛奶一个，全麦面包一片大。红枣5颗。
来自Android客户端18886楼2017-03-27 11:32
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    午饭，米饭100，宫爆肉丁50，酸辣土豆丝100，煎豆腐50。一个苹果。
    来自Android客户端18887楼2017-03-27 11:33
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      2025-06-04 19:28:08
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      3月28日。
      来自Android客户端18888楼2017-03-28 12:42
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        早饭，蜂蜜牛奶，一个苹果，5颗红枣，两个蛋白。
        来自Android客户端18889楼2017-03-28 12:43
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          午饭，米饭100，菜花炒肉200，拌豆腐丝50克。
          来自Android客户端18890楼2017-03-28 12:44
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            下午香蕉一根。
            来自Android客户端18891楼2017-03-28 20:32
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              晚饭，玉米粥150，凉拌豆腐丝50加紫甘蓝和黄瓜银耳胡萝卜丝。
              来自Android客户端18892楼2017-03-28 20:33
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                3月30日。
                来自Android客户端18893楼2017-03-30 09:30
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                  2025-06-04 19:22:08
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                  早饭，一个蜂蜜牛奶，一片全麦面包，两个蛋白，半根香蕉。
                  来自Android客户端18894楼2017-03-30 09:31
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                    3月31日。
                    来自Android客户端18895楼2017-03-31 14:30
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                      早饭，一个蜂蜜牛奶，一片全麦面包，两个蛋白，半个苹果。
                      来自Android客户端18896楼2017-03-31 14:31
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                        午饭，米饭100，圆白菜炒肉丝150克，鸡刨豆腐150克。饭后一根香蕉。
                        来自Android客户端18897楼2017-03-31 14:32
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                          4月2日。
                          来自Android客户端18898楼2017-04-02 17:10
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                            早饭没吃。
                            来自Android客户端18899楼2017-04-02 17:10
                            回复
                              2025-06-04 19:16:08
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                              午饭，米饭100克，土豆丝炒肉150克，西红柿炒蛋50克，尖椒豆片70克。
                              来自Android客户端18900楼2017-04-02 17:12
                              回复

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