午饭。半个苹果，一个猕猴桃，4颗阿胶枣。蜂蜜水一大杯。

一点也不饿。

本周减肥第三天。

10月20日签到楼。亲们加油。

我在老妈这住了，和哥哥们多待了会儿，还没回去，昨天下午又带孩子去医院，回家什么的，晚上手机又充电，没时间来咱这儿，刚刚有空，望亲们理解。

昨天前两顿我吃的水果。没想到突然还来了个家庭聚会。给我的惊喜还是。晚饭注意着呢，但热量应该不低。还是犯了错。回去还。

昨天晚饭吃的东西有，羊排小块的3块，鱼肉嫂子做的，必须得尝，2块，螃蟹1只，刘美香肠2小片，其他的凉拌什锦菜吃了点，吃了两口饼，妈妈做的。这个还真是不吃不行。还有烤鸡翅烤鱿鱼什么的都没敢碰。就这些了。等回去我补。

好了，先这样吧。有空楼楼上来看大家。今天早上我少吃。中午就回去了。大家加油。

早饭无糖豆浆一大杯。

刚吃了马奶葡萄一小串。

我睡会觉，休息会儿。眼镜睁不开了，太累。

看它挺威武，就给它拍张照吧。

孩子还在画手抄报。我吃了两块黄桃。

豆浆机下午到货了，做了点儿，还行。