周末了，玩的同时，别忘了正在减肥。

早饭，吃了小碗儿面条，两个蛋白汤喝了不少。

出去溜溜，买点水果什么的吧。

每个周五没特殊原因体重没报的表格里就没有了。有时候我可能连续三天签到了的，会漏掉入表，亲们就提醒我一下。记录哪儿不对的也提醒一下，毕竟这么多人我不一定照顾那么周到，还有，新来的亲尽量都到签到楼里去签。我好方便记签到。我每天早上6点前基本醒了更新，因为这个时候我有时间，比较早，贴吧也有提示音，晚起的亲们可以晚上睡觉前把贴吧关掉，以免早上被提示音吵醒。

午饭，八宝粥半个，香蕉一根，核桃3个。

喝了一杯鲜榨橙汁。

出去溜达，消耗消耗。

晚饭，吃了一根铁板鱿鱼，三分之一个菜饽饽。出去溜达了3个小时。

陪孩子看还珠格格，这么幼稚的剧还挺感动。

睡觉了。