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适量,几颗几颗的吃。
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午饭,皮蛋瘦肉粥1小碗儿,米饭70克,番茄炒蛋200克,宫爆肉丁50克。饭前吃了两个小砂糖橘。饱饱的了,晚饭还有点粥,再吃了就得了。
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5424楼
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搂着喵儿睡了会儿午觉。真舒服啊。
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5435楼
2013-12-10 13:56
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5439楼
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5441楼
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其实不吃饭也不是个办法。每天均匀着吃,是长不了多少的。
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5442楼
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持续下去,一定能慢慢瘦下去。就怕爆来暴去。
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吃了两个小砂糖橘。喝水。
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5444楼
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不一一说了,好几个亲们都差不多了,就好好保持吧,千万别乱吃,好不容易得来的,珍惜着,不要二次重来,要有永久性保持住的决心。
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5446楼
2013-12-10 15:56
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