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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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5936楼2013-12-16 15:49
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    晚饭，八宝粥一个，柚子一瓣儿，炒饭50克。
    来自Android客户端5947楼2013-12-16 17:34
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      2025-06-08 03:09:33
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      柚子吃腻了都。
      来自Android客户端5949楼2013-12-16 17:45
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        本周减肥第五天。
        来自Android客户端5962楼2013-12-17 04:49
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          12月17日签到楼。
          来自Android客户端5963楼2013-12-17 04:50
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            早饭，藕粉一包，自己做的摊饼一小块，里面放的葱花，鸡蛋。
            来自Android客户端5970楼2013-12-17 07:57
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              我们这今天下雪了。第一场零零星星的小雪。
              来自Android客户端5979楼2013-12-17 09:08
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                女人越吃越年轻
                ①新鲜乳酪——抢救记忆力；
                ②金枪鱼 ——PK脂肪；
                ③蜂蜜——净化血液；
                ④橙子——增强免疫力；
                ⑤绿菜花——年轻心脏；
                ⑥鸡蛋——呵护乳房；
                ⑦燕麦片——降低胆固醇；
                ⑧花生酱——永葆青春；
                ⑨咖啡——食物催情；
                ⑩巧克力——走出情绪低谷。
                5981楼2013-12-17 09:36
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                  2025-06-08 03:03:33
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                  午饭，肉饼230克。柚子半瓣儿。
                  来自Android客户端5993楼2013-12-17 13:07
                  收起回复
                    最近爱喝加几个红枣的豆浆，熟了不烫的时候加点蜂蜜，挺好喝。
                    来自Android客户端6000楼2013-12-17 15:54
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                      又做上了。
                      来自Android客户端6001楼2013-12-17 15:54
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                        豆浆都喝了，吃了半碗玉米渣粥。
                        来自Android客户端6013楼2013-12-17 18:26
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                          不吃超就得了，超了更是涨，保持的基础上能少点就少点，只能先这样。
                          来自Android客户端6014楼2013-12-17 18:29
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                            其实吃太少也不一定就能瘦，偶尔吃少点就行，总是吃太少，就会平台提早到来，更减不了肥。
                            来自Android客户端6015楼2013-12-17 18:30
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                              2025-06-08 02:57:33
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                              连续饿上几天也是非常的容易爆，而且难熬。得不偿失啊。
                              来自Android客户端6016楼2013-12-17 18:31
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