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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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9月17日。
来自Android客户端17656楼2015-09-17 06:36
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    今日早饭，一个蜂蜜牛奶，四分之一块月饼。
    来自Android客户端17657楼2015-09-17 12:54
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      2025-07-14 03:26:38
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      上午一个青苹果。
      来自Android客户端17658楼2015-09-17 12:55
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        午饭，饭前吃了小串玫瑰香葡萄。
        来自Android客户端17659楼2015-09-17 12:55
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          午饭，少半碗米饭，一根青笋，个头不大，素炒青笋，酸辣味的，就我一人吃，一小盘。
          来自Android客户端17660楼2015-09-17 12:56
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            刚刚吃了点黄瓜，一个小南国梨。
            来自Android客户端17661楼2015-09-17 12:57
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              晚饭，还是吃的一小碗圆白菜面条，面条一小柳儿。
              来自Android客户端17663楼2015-09-17 19:09
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                今天又是顺利完成。
                来自Android客户端17664楼2015-09-17 19:10
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                  2025-07-14 03:20:38
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                  9月18日。
                  来自Android客户端17665楼2015-09-18 10:37
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                    早饭没吃，去早市玩儿了，买了姑娘果，吃了十几个，煮花生十几个，鹌鹑蛋吃了两个，回来吃了一个小南果梨。
                    来自Android客户端17666楼2015-09-18 10:39
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                      午饭，凉拌小菜吃了不少，豆制品很少，都是菜。100克的每日活菌。
                      来自Android客户端17667楼2015-09-18 13:23
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                        9月19日。
                        来自Android客户端17670楼2015-09-19 08:34
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                          昨天晚上外面吃的川菜，毛血旺吃了不少，小半碗米饭，麻辣虾吃了4只，麻辣干锅鱼吃了两口。今早体重56。还行。今天少吃。
                          来自Android客户端17671楼2015-09-19 08:38
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                            辣的吃多了，胃不舒服，不少也得少了。
                            来自Android客户端17672楼2015-09-19 08:39
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                              2025-07-14 03:14:38
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                              早饭，刚喝了一个热的露露。
                              来自Android客户端17673楼2015-09-19 08:40
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