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刚有个基友问颈椎腰椎不好,深蹲大重量会不会加重病情,同求……
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每次深蹲都担心颈椎会不会断掉,虽然第二天没事…所以大多用举腿替代深蹲了,但感觉举腿对股四头下部刺激较大,上部没什么反应,求基友科普。
送TA礼物
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1楼
2013-11-07 22:10
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一张A4纸shine
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本吧背阔肌最大者镇楼
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2楼
2013-11-07 22:11
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广告
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一事无成囧
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小龙……
IP属地:河南
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3楼
2013-11-07 22:11
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快来人
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4楼
2013-11-07 22:19
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寒凡001
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看一次笑一次
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6楼
2013-11-07 22:23
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不练怎么行
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我不服
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7楼
2013-11-07 22:26
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千
年
梦 往
, 事
弹 如 曲
指 水 已
间 淡 终 旧
, 如 , 梦
烟 人 初
。 亦 醒
散 已
, 千
年
IP属地:山东
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8楼
2013-11-07 22:35
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